Многие люди годами борются с болью в спине, ходят по врачам, делают процедуры — и результата нет.
Часто причина не в диагнозе, а в том, как проходит лечение.
Разберём самые распространённые ошибки и как их избежать.
Ошибка 1: терпеть боль и ждать, что пройдёт сама
- Многие списывают боль на усталость или возраст
- Иногда боль уходит на время, но возвращается с новой силой
Что делать: сразу обращаться к врачу при постоянной или усиливающейся боли.
Ошибка 2: самолечение и «интернет-советы»
- ЛФК «по видео», народные средства или массаж у непроверенных специалистов
- Результат может быть кратковременным или даже усугубить состояние
Что делать: подбирать упражнения и процедуры с врачом, учитывая стадию грыжи и особенности организма.
Ошибка 3: резкие нагрузки
- Поднимать тяжести, бегать или делать силовые упражнения «как раньше»
- Это увеличивает риск обострения и прогрессирования грыжи
Что делать: постепенная нагрузка, ЛФК и кинезиотерапия под контролем специалиста.
Ошибка 4: игнорирование комплексного подхода
- Только обезболивающие или только массаж без ЛФК и укрепления мышц
- Такой подход даёт временный эффект, боль возвращается
Что делать: сочетать физиотерапию, массаж, ЛФК и при необходимости инъекционные методики — комплексно и индивидуально.
Ошибка 5: пропуск визитов и контрольных осмотров
- Грыжа или протрузия — динамическое состояние
- Без регулярного контроля врач не видит, как меняется состояние
Что делать: плановые осмотры, корректировка программы лечения при необходимости.
Главное, что стоит запомнить
- Лечение грыжи требует постоянного внимания и правильного подхода
- Ошибки чаще всего связаны с попыткой «самоисцеления» или спешкой
- Правильный курс терапии возвращает движение, уменьшает боль и помогает вести активный образ жизни
Не ждите, пока боль станет хронической — лучше записаться в профильную клинику и проконсультироваться с опытными врачами. К примеру, можно обратиться к нам :) https://artromed36.ru