Плакал каждый — от лука, от грустного фильма или просто от эмоций. И почти всегда этот момент оставляет после себя заметный след: покрасневшие глаза. Интересно, а сколько времени требуется, чтобы они снова стали ясными?
Все дело в физиологии. Слезы — это не просто соленая вода. В их состав входит целый коктейль из веществ, включая соли и ферменты. Когда мы плачем, особенно сильно, повышается приток крови к сосудам конъюнктивы — тонкой прозрачной оболочки глаза. Эти мелкие сосуды расширяются и начинают просвечивать, из-за чего белки глаз и приобретают тот самый розовый или красноватый оттенок. Кроме того, мы часто активно трём глаза, что только усиливает раздражение и красноту.
Что касается длительности, то здесь нет единого для всех ответа. В среднем, если речь идёт о лёгком, кратковременном плаче, краснота может сойти за 15–30 минут. Организм быстро успокаивается, кровоток нормализуется, и сосуды возвращаются к обычному состоянию. Если же слёзный потоп был настоящим, с сильными эмоциями и долгим сроком, то покраснение может задержаться на час-два, а иногда и чуть дольше.
На скорость восстановления влияет куча факторов. Играет роль индивидуальная чувствительность сосудов: у одних они более хрупкие и расширяются сильнее, у других — эластичнее. Важно и то, насколько интенсивно вы терли глаза. Состояние здоровья тоже вносит свои коррективы: при склонности к аллергии или синдрому сухого глаза раздражение и краснота могут продержаться дольше. Даже окружающая среда способна повлиять на процесс — в сухом или пыльном помещении глаза восстанавливаются медленнее.
Чтобы помочь глазам прийти в норму, можно промыть их прохладной водой или использовать увлажняющие капли, которые снимают раздражение. Холодный компресс на пару минут — тоже отличная идея, он сужает сосуды. Важно также дать глазам покой и не трогать их руками.