Границы — не эгоизм, а забота о себе!
Простая практика: проговорите вслух «Я могу сказать нет, сохраняя уважение!»
Делюсь с вами «правилом 6 секунд»
Оно заключается в следующем: в момент нападения/нарушения ваших личных границ, у вас есть только первые 6 секунд, чтобы дать отпор, и выразить то чувство, которое родилось в вас автоматически, как ответная реакция. Далее это чувство осядет внутри ядом, которое будет отравлять изнутри, до того момента пока вы не вернетесь к нему и не выразите его, а это происходит крайне редко, или вовсе – никогда... 😤
Таким образом, за жизнь скапливается приличное количество «энерготоксинов» приводящих к различным расстройствам со стороны психики, физических заболеваний (психосоматика) и т.д.
На сеансах проработки с клиентами мы ищем такие токсичные чувства и высвобождаем их.
_____________________________________
P.S. Случаи из практики: клиенты, которые стали практиковать данное правило в реальности были искренне удивлены реакции оппонента, нарушившего границы: вместо злости и обиды люди отнеслись с пониманием и даже извинялись за свои слова/поведение...
_____________________________________
📩 Записаться на консультацию, диагностику, задать вопросы ⬇️
vk.me/quantum_he...
_____________________________________
#границы #самоуважение #практики #регрессия #подсознание
✅ Поделитесь своим опытом отстаивания границ в комментариях.