Начало 2026 года.
Я практикующий психолог, волонтёр благотворительной организации «Ночлежка» и участница исследования «Изучение женского опыта жизни в условиях большого города».
Работая с этой темой, я неожиданно снова оказалась внутри собственной истории — переезда из Беларуси в Санкт-Петербург. Тогда, восемь лет назад, я была в уязвимом положении, но по-настоящему осознала это только сейчас став участницей исследования. Именно поэтому решила написать этот текст — не инструкцию «как правильно», а как честный рассказ о том, что остаётся за кадром переезда.
Что мы на самом деле ищем, когда уезжаем?
Когда-то я жила в Беларуси и, как многие, мечтала о «нормальной жизни»: стабильном доходе, красивой машине, уютной квартире, ощущении будущего.
Однако, каждый год слышала от работодателей и руководства страны одно и то же: год был тяжёлым, нужно потерпеть, затянуть пояса, светлое будущее впереди.
Сегодня я знаю, что такие обещания в психологии называются «насилие ожиданием» — когда человеку постоянно предлагают потерпеть ради мифического завтра.
В 42 года я в очередной раз осталась без работы. Светлое будущее так и не наступило. Была жизнь от зарплаты до зарплаты, маленькая квартира и ощущение застревания.
Поиск достойной работы не дал результатов, и тогда я приняла решение: если будущее не приходит — значит, его нужно искать самой.
Почему большой город кажется спасением
Многие живут с установкой «где родился — там и пригодился». У меня была другая: «нужно стремиться к лучшему». А где у нас «лучшее»? Конечно, в большом городе.
Переехать — на самом деле просто. Купил билет — и вуаля - ты уже в другой стране, в другом городе. А вот устроиться и удержаться — намного сложнее, особенно если ты уезжаешь не от хорошей жизни и без финансовой подушки.
Меня в Петербурге никто не ждал. Удалённая работа тогда была привилегией IT, вахтовый метод мне не подходил, поэтому для начала пришлось переехать в Питер, а потом уже заниматься поисками работы.
Большой город сначала даёт надежду: огромное количество компаний, вакансий, людей. Кажется — теперь точно получится. Но, реальность такова: город ждёт молодых, гибких и готовых работать «за опыт». Да, мне тоже предлагали работать «за опыт», т.е. бесплатно. Только вот опыт у меня уже был, а времени и денег становилось всё меньше. Именно тогда я впервые остро почувствовала, как в большом городе начинаешь ценить не только деньги, но и время — дорога из одного района в другой легко занимает полтора-два часа.
Жильё, друзья и иллюзия опоры
По приезду я остановилась у подруги, в надежде быстро найти работу и уехать на съёмное жилье. Но поиск работы занял гораздо больше времени, чем я рассчитывала и напряжение в отношениях с подругой росло. Съёмное жильё было не по карману. Деньги таяли. Пришлось просить помощи у других знакомых.
И здесь я поняла одну важную вещь: умение просить помощь — базовый навык выживания при переезде. Если его нет, очень легко остаться у «разбитого корыта».
Параллельно происходит ещё один процесс — потеря старых социальных связей. Ты уезжаешь, а жизнь там продолжается без тебя. Новые связи на новом месте формируются медленно. У меня на это ушло 3–4 года, и это без осознанной цели их заводить. Но именно социальные связи часто становятся решающей опорой. Их важно выстраивать как можно раньше.
О помощи, о которой я не знала, но эти знания очень важны
Только спустя годы я узнала, сколько помощи на самом деле есть в городе. Есть благотворительные и общественные организации, куда можно прийти в трудной ситуации и получить поддержку: еду, гигиену, помощь с документами, психологическую поддержку.
О психологической помощи хочу сказать отдельно. В условиях неопределённости психика сдаёт постепенно: день за днём накапливается тревога, отчаяние, ощущение беспомощности. В такие моменты возможность просто быть услышанной — жизненно важна.
Обратилась бы я за помощью тогда, если бы знала, куда идти? Честно — не уверена. Самообвинение «меня сюда никто не звал» часто мешает попросить поддержку. Помогли бы мне, если бы я обратилась за помощью? Да, помогли бы. В таких организациях не спрашивают зачем тебе помощь, тебе просто помогают, потому что ты обратился и просишь об этом. Если вы не просите помощи – значит она вам не нужна. Просите.
Что важно учитывать при переезде
Переезд — это всегда жизнь в условиях неопределённости: непонятно, когда будет работа, зарплата, жильё, стабильность. Поэтому важно:
- иметь основной план и планы B и C
- понимать свои опоры
Главная опора — деньги. Если они есть, можно снять жильё, купить еду, обеспечить базовую безопасность.
Следующие опоры:
- близкие родственники
- социальные связи
- сообщества и группы земляков, например группа в ВК «Белорусы в Питере»
- благотворительные и общественные организации (список чуть ниже)
- бесплатная психологическая помощь (например, сайт В17)
Вместо вывода
Переезд в большой город — это не только про возможности. Это ещё и про уязвимость, одиночество и необходимость просить помощь. Если вы сейчас в процессе переезда или только думаете о нём — знайте: с вами «все в порядке». Сложно — потому что это действительно сложно и получается не у всех. И помощь — это не слабость. Иногда это единственный способ остаться на плаву.
Ниже приведу перечень организаций, в которые можно обратиться за помощью в трудную минуту.
1. Благотворительная организация «Ночлежка». Это не только для бездомных, но и для всех нуждающихся. https://homeless.ru.
Здесь можно получить:
- бесплатную еду, медикаменты и социальную помощь, проект «Ночной автобус».
- можно принять душ и постираться, проект «Неравнодуш».
- переночевать в тепле и безопасности, проект «Пункты обогрева» или «Ночной приют».
- психологическую и социальную помощь.
2. Международная некоммерческая, негосударственная инициатива по бесплатной раздаче еды https://vk.ru/fnbpiter
3. Некоммерческая организация Благотворительная больница, оказывает медико-социальную помощь в Петербурге. https://charityhospital.ru
4. Местная религиозная организация «Каритас» Римско-католической Церкви в Санкт-Петербурге https://caritas-spb.ru/. Оказывают помощь людям, находящимся в трудной ситуации.
!!! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО СЛЕДУЕТ ОСТЕРЕГАТЬСЯ объявлений возле переходов и метро по типу: Попали в трудную жизненную ситуацию? Негде жить? Звоните! Мы предоставляем работу, проживание и бесплатное питание. Скорее всего это объявление рабочего дома. Здесь используют рабский труд. Подробнее о таких организациях читайте в статье: https://secretmag.ru/enciklopediya/intuiciya.htm
