В Новосибирском государственном техническом университете разработали мобильное приложение для быстрого снятия стресса. Программа «Подзарядка» использует проверенные научные методики и помогает за 30 секунд. Об этом сообщили в пресс-службе НГТУ.
Поводом для создания приложения стали данные общероссийской статистики о росте уровня стресса и личный опрос более 150 жителей разных регионов России. Чаще всего люди жалуются на проблемы в личной жизни и здоровье, а также на переживания из-за потери дохода и конфликтов на работе.
Приложение рассчитано на пользователей от 25 до 55 лет. Чтобы снять стресс, человеку нужно описать свое состояние и оценить интенсивность предложенных искусственным интеллектом эмоций. После этого чат-бот предлагает 30-секундную практику, например, дыхательное упражнение.
«Подзарядка» также включает систему «красных флагов» для диагностики кризисных состояний и перенаправления к специалистам, библиотеку практик с аудио- и видеогидами, трекер настроения и персональную статистику. Для быстрой помощи использовали проверенные методики, включая программу Mindful Self-Compassion, терапию Пола Гилберта и дыхательную гимнастику Стрельниковой.
В настоящее время чат-бот проходит тестовую фазу в мессенджере с более чем 50 сценариями работы. После этого приложение откроют для фокус-тестирования. В дальнейшем планируют запустить платную версию для Android.