Собиралась написать длинный текст про то, как решиться поставить себе какую-то классную цель, даже если никто вокруг не верит в то, что ты сможешь этого когда-нибудь достигнуть.
И даже наполовину написала его, но зимняя хандра и апатия меня догнала и накрыла. Нет, тренировки по плану, из-за хандры не пропускаю)) но вот немного не было вдохновения писать тексты.
Поэтому сегодня просто итоги прошедшей тренировочной недели.
Объемы тренировок небольшие (многие любители бега в разы больше км набегают), но вроде так все и должно быть.
Бег - 25 км (была скоростная тренировка, несколько кроссов и небольшая длительная)
Плавание 1.4 км (всего 1 тренировка была)
Велосипед 23 км - 1 тренировка в зале
Силовая - 1 тренировка
Низкие температуры на улице пока не собираются подниматься. Сегодня возвращалась из манежа в -13, и это так свежо было. Конечно, в минус 20 это ощущается как потепление. Но все же пока не комфортная температура для прогулок, к сожалению.
Как вы? Надеюсь, не мёрзнете и не грустите от этого, как я?
