Было очень странно увидеть пожилых людей в парке Пекина, гуляющих, взявшись за руки… задом-наперед. Если бы позже не объяснили, почему они это делают, я бы так и не знал о способе противостоять старению мозга и связанным с этим неприятностям.
Как оказалось, дело не в хождении задом-наперед, а в том, чтобы делать то, что непривычно для мозга, заставляя его работать. Это может быть что угодно, что вызывает у вас замешательство, волнение, переживание и даже страх. Главное, чтобы уровень этих эмоций не зашкаливал и не закончился плохо.
К таким «необычным» делам, например, можно отнести попытки сделать все левой рукой, если вы правша. Поговаривают, это вообще полезное упражнение, особенно для творческих людей, но оно же вызывает бурную реакцию и активизирует работу мозга. А значит он не будет застаиваться.
С возрастом мы начинаем все меньше загружать мозг, поэтому встряска и процесс мышления ему не помешает. Даже обычные попытки что-то вспомнить, так нервирующие нас, — это работа мозга, очень полезная для нейронных связей.
А еще можно попробовать выучить новый язык… но это уже высший пилотаж.