Кажется, у меня начинает ехать крыша с этими весами и подсчетами.
Здравствуйте!
Я понимаю, что название моего блога обязывает. Что я должна постоянно подпитывать алгоритмы Дзен тарелочками, измерительными лентами, и похуденческими мотивациями. Но устала, если честно.
Высасывать из пальца статьи и гонять по кругу фото грудки и салатов не хочется.
Да и подсчета это тоже касается. Хочу я недельку побыть на всем набившем оскомину «интуитивном питании».
Но здесь интуиции хорошей не надо.
- Завтраки планирую оставить стандартными, а это 300-400кал.
- Обеды рабочие- это максимум 500.
- А ужины: белок+овощи- здесь тоже больше 500 сложно получить.
Не хочу больше 1200кал, постараюсь все же добирать 1400. Очень тяжело мне сейчас дается эта заниженная калорийность. Я нервная, психованная и постоянно уставшая.
Но я стараюсь, честно стараюсь. Постоянно держу питание на контроле.
В субботу, например, удалось не перебрать с калорийностью, даже с учетом посиделок с друзьями.
Правда собрались только в 19.30. Они работали, у нас свои дела, плюс дорога.
Быстренько совместно организовали стол.
Был салат из свеклы с чесноком, грибы, капуста квашеная- всё домашнее.
Поджарила халуми, добавила рукколу.
Нарезка сыр/колбаса.
Девочкам- рыба, мальчикам- курица. Как в самолете😁
Проболтали аж до часа ночи, и всё равно не хватило времени!
В воскресенье зато выспалась до 10.00. Вот это красота!
Мужчин отправили «в поля», а именно на уборку снега. Слишком большой покров в этом году, могут строения не выдержать.
На баню Серёжа лезть не стал, вдруг не выдержит крыша, поэтому отправили сына, дорогу молодым!
А муж мой расчищал дорожки и теплицу. Сказал, покруче любого зала, на полностью вытянутых руках тонну снега лопатой перекинуть.
В одном месте поликарбонат уже прогнулся, пошла трещина. Надо будет ставить заплатку, вовремя успели.
Я на кухонных работах была. Сварила суп из чечевицы, и котлет из индейки накрутила. И на обед всем, и ещё на пару дней родным еда будет)
Надо бы и дома такой супчик сварить, очень вкусный получился!😋
Поехали домой пораньше, помыться, да на работу собраться. Если честно, подустали за выходные физически. Так что и спать в детское время улеглись.
А сегодня я на весы прыгнула, конечно. Серёжа в 6 утра уже на работу умчался, не успела ему про взвешивание напомнить. Держался он хорошо неделю, но вот выходные могли чуть подвести. Надеюсь, завтра не забудет про отчетный день.
А я решила и замеры сегодня произвести, уже месяц с последних прошел.
И вот.
Напомню, с чем я стартовала в мае 2025
-8кг, -10см в животе!
Оххх, нелегкая эта работа…
В зеркале я правда разницы не вижу особо.
Но это и не минус 30кг всё же🤷🏻♀️
План на эту неделю- удержать число меньше 80! Пока никаких новых целей.
Рацион возвращаю на 1400. Буду двигаться маленькими шажочками, чтобы не было срывов.
Тарелочек пока не будет, фотографировать еду тоже не буду. Сделаю небольшой перерыв.
А о чем писать? Отдых? Отношения? Финансы? Скандалы? Расследования?😆😆😆
О чем хотелось бы почитать, спрашивайте. Эта неделя будет по вашим комментариям!
Спасибо за поддержку и лайк к статьям! До скорой встречи!🌸🌿