Сегодня выложу здесь третий фрагмент беседы в "клубном" формате. Как ответ на вопрос, что значит сопровождение.
Мы немного раскопали тему эгоизма и готовности к последствиям наших разрешений. Попробовали понять природу наших и не наших обид, манипуляций близких.
Сегодня - тоже о манипуляциях и целях манипуляторов.
Напоминаю, что все три фрагмента далеки от формата традиционных консультаций психолога. И по форме, и по набору инструментов.
- Доброе утро , Лидия! У меня появился вопрос: "Если моя улыбка дорого стоит, и она не для всех, то как быть с тем, что вы советовали улыбаться даже на улице?
- Здравствуйте , N!
Есть полу-улыбка, делающая лицо дружелюбным. Она просто подсвечивает Вас изнутри. А есть улыбка - приглашение к общению. Есть улыбка одобрения, радости. Это разные улыбки. Вам предстоит на практике научиться их различать и ими пользоваться
- Верно.
У меня есть некоторые новости. Aртем (имя изменено) нашел мой ВК, и мы с ним списались одним вечером. А потом он пропал на три дня. Я спросила, почему он так подолгу пропадает, тот прочитал, и вот уже шесть дней - тишина.
Первые шаги я не буду делать точно. Непонятно теперь, что с ним делать, просто не буду пока забивать голову.
(Прошло время)
- Сколько времени прошло , а у меня никак не решается ситуация с Артемом. Да, я больше времени уделяю себе, тренировкам, своему здоровью, но он все не выходит у меня из головы. Я все время думаю, когда он работает, где смогу с ним как бы случайно пересечься и переглянуться. Когда я попробовала на него "забить", судьба сама начала мне его подсовывать. И меня злило видеть его в каждый свой рабочий день.
В новогоднюю ночь я решила для себя, пусть этот год будет годом любви к себе. Уходить оттуда, где плохо, беречь себя, свои состояния и здоровье. Но... по-прежнему из-за него убиваюсь.
Вроде хочется написать и спросить. - У него просто нет такого запроса ко мне?
- Здравствуйте, N!
Наверное, у каждой из нас есть в жизни такой вот опыт, когда я по нему убиваюсь, "а у него просто нет такого запроса ко мне". Спустя какое-то время именно этот опыт поможет Вам понять, чего Вам хочется больше: любить или быть любимой. Потому что эти отношения очень редко бывают равновесными и равноправными. Возможно, сейчас решается судьба всех Ваших последующих отношений с мужчинами. Вы либо будете убиваться по ним, либо позволите себе любить и быть любимой. Как бы цинично это ни звучало, любовь между полами не бывает абсолютной и бескорыстной. Один любит, другой наслаждается этим. Решайте, какую роль Вы готовы примерить на себя. Какая роль Вам по росту.
- Вот именно любимой и хочется быть. Чтобы бегали за мной, а не я.
- Ни один мужчина не будет бегать за той, которая по нему "убивается". Убивается та, которая не знает себе цену.
Убивать-ся - это убивать себя. И это не от любви к себе.
- Но что делать со всеми чувствами, которые меня с головой окатывают как ледяной водой?
- Проживать! Проживать этот опыт.
У меня есть мой собственный опыт и опыт очень многих знакомых женщин. И он у каждой свой собственный.
Чей опыт хотите примерить на себя?
Это как чужое платье взять поносить.
Вам придется научиться проживать все эти эмоции самостоятельно. И наблюдать, как они появляются, растут, начинают Вас пугать, потом тихо угасают и исчезают. Не Вы первая, и не Вы последняя.
ЛЮБАЯ эмоция проходит одни и те же стадии: зарождение, расцвет, угасание и исчезновение.
Это касается абсолютно всего: страх, ненависть, зависть, ревность любовь, и пр. У всего есть начало и конец.
В Вашей зависимости от Артема я вижу сильное желание получить от него то, чего нет у Вас к себе. "У меня к себе любви, внимания, заботы нет, я любой ценой получу это у Артема. Или другого, кого назначу".
Не ждите, что за Вами начнут бегать первыми. Они будут ждать, когда Вы сами за СОБОЙ побежите: за своим интересом, своим успехом, своей профессией, своими увлечениями. И только после этого за всем этим побегут они.
- Но что значит Любовь и забота о себе?
- Забота о себе - это защита собственных интересов. Интерес к себе!!! - "Я себе интересна! Мне с собой интереснее, чем с Артемом! Да, он классный! Но я не хуже, а где-то и лучше. Да, мы, возможно на равных. Но интерес к нему не выше, чем интерес к себе".
Что сейчас Вам интереснее в себе: то, как Вы убиваетесь по Артему, или то, как убивает Вас душевный дискомфорт?
- У меня весь интерес к своему комфорту пока на уровне принять душ, пообедать, отдохнуть...
- Это комфорт тела. Комфорт души, это когда мне с собой не скучно! Мне для равновесия себя достаточно!
Мне не нужно, чтобы за мной кто-то бегал!
Мне побегушники не нужны!
Разграничьте для себя понятия "достойная" и "доступная". Которая из этих двух ждёт, что за ней побегут?
"Доступ открыт, начинай за мной бежать!"
Взгляд.
В нем очень много информации. Есть девушки с клеймом на лбу "хочу в отношения".
У них все изложено во взгляде: он ищущий, умоляющий, притягивающий, манящий.
- А что делать с тем , что у меня есть такое желание?
Желание , чтобы за мной бегали и любили так же сильно, как я люблю.
- А что Вы делаете с этим сейчас?
- Ничего не делаю , не знаю что с ним делать.
- Вы ошибаетесь. Вы делаете. Вы это ПРОЖИВАЕТЕ. Вы проживаете свое желание. Как Вы его проживаете?
Это желание Вас убивает? Делает сильнее? Слабее?
- Думаю, делает сильнее и увереннее, как минимум.
- Ради эксперимента можете пойти у своего желания на поводу. Начинайте бегать за Артемом. Пишите, звоните, ловите его после работы. Задавайте вопросы. Как Вам вариант?
- Я совсем не хочу тратить на него свое время.
- Вот для этого оно Вам и дано: понять, чего хотите Вы. А попутно научиться быть сильнее и увереннее. "Если я справилась с этой эмоцией, то уж с со всем остальным точно справлюсь!"
- Мне надо научиться не рассчитывать на других?
- В желаниях - да. Я про Ваше желание, чтобы за Вами бегали и любили так же сильно, как Вы любите.
Вы можете желать только за себя. Вы не можете заставить другого испытывать интерес к той, которая по нему убивается. Она уже обесценила себя в этих отношениях. Она не просто обесценила в них себя, она "убивается", то есть "убивает себя". Зачем ему отношения с убитой девушкой?
Вообще, в любых отношениях хотеть, желать можно только за себя.
Если человек принес нам заботу, любовь, радость, это не наша заслуга, а его. Он принес! Не потому, что я захотела или попросила. Потому что ОН ЗАХОТЕЛ.
И тогда в ответ - благодарность, любовь, нежность и внимание.
Но нужно, чтобы ОН ЗАХОТЕЛ. Не Вы, а ОН.
- И что, теперь просто игнорировать его ?
- А он Вам, правда, нужен? Для чего? Для семьи? Для лёгких отношений "ни о чем"? Для становления характера? Для игры?
- Для семьи и становления характера, я думаю. Да, характер - это основная цель.
- Ну, с этим, кажется, разобрались. Вы уже признали, что ситуация Вас сделала сильнее и увереннее.
- А если для семьи?
- А он готов к созданию семьи с женщиной, которая по нему убивается? Которая уже понизила планку?
- Нет.
- Тогда он оставил Вам роль лёгкой добычи, которая сама идёт в руки. На сколько дней хватит его интереса к Вам?
- У меня было желание прямо ему сказать: «Так и так, ты мне нравишься. Но мне не нравится такая модель поведения, когда мужчина просто пропадает».
- Вы сценарист? Вы пишете свой сценарий? Ну, вот, написали. А парень не хочет жить по Вашему сценарию. У него свой. Он - абьюзер. Появился, поулыбался, зацепил двух-трёх девчонок улыбками и пропал на пару недель. Это самая ходовая техника.
Девочка мучается, тоскует, гадает, куда пропал, как мне себя вести, бежать ли его искать или плакать в тряпочку. А он выдержал время, появился и наслаждается тем, что по нему три девочки убиваются. Самый распространенный вид абьюзера. И самый дешёвый, кстати.
Если в Вашем сценарии есть место для такого, как он, то это Ваш путь становления характера.
- Значит, это про него ?
- Не факт, но слишком уж узнаваемо.
- Но станет ли он частью моего сценария?
- Не знаю. А вот Вы - уже часть его сценария. Вполне управляемая, судя по нынешнему состоянию.
- Но я ему зачем , если он во мне не нуждается?
- Если он то, что я думаю, то Вы и ещё пара таких, как Вы, - это декорации в его сценарии. Реквизит; как диваны, стулья, посуда. Он самоутверждается, управляя вашими эмоциями, доминирует, ставит в позиции, вы от него зависите. Вы - члены стаи альфа-самца. Его территория.
Недавно один из таких во время консультации спрашивал меня, как вернуть в стаю самку, которая решила сменить территорию и уйти к другому альфа-самцу.
Я спрашиваю, зачем ему это. Он сильно удивился и сказал, что от количества самок зависит его энергетическая масса и ценность. И что это "всем известно".
- Значит ли это , что все женщины - это самки на чьей-то территории ?
- Не все. Только те, кто позволяет себе впасть в зависимость от альфа-самца.
- Ну, конечно, все мы чувствуем себя на высоте , когда вокруг нас столько людей вертится.
- Вам нравится, когда Вам удается управлять сразу несколькими мужчинами? Есть такой опыт?
Сколько мужчин страдают, плачут и убиваются по Вашей воле?
- Думаю, мне бы это понравилось.
- Вот и ему нравится. Когда надоест убиваться, я уверена, Вы будете знать, что делать дальше. Тут главное, наесться досыта этой эмоцией. До тошноты. А дальше - дело техники.
- Значит, потом этого «убиваться» больше не будет?
- Вы перестанете убиваться, когда убиваться станет скучно или опасно. Если пошлёте его лесом, то увидите, как сильно он удивится и сделает все, чтобы Вас вернуть.
- Почему?
- Они не терпят отказа. И не умеют проигрывать. Биться за Вас будет до того момента, пока не вернётесь. И тогда произойдет то, ради чего этот сценарий и был написан. Он просто раздавит вас презрением. Чтобы наказать за несговорчивость.
- Что значит, раздавить презрением?
- Вытереть ноги, посмеяться над наивной дурочкой, которая поверила в то, что такой удалец может любить такую простую и недалекую. На самом деле вариантов много. Вернуть, посмеяться над ней публично, обесценить, извалять в грязи и выкинуть из своей жизни.
Это любимая забава таких ребят
Я эти сценарии читаю каждый день.
Если парень Вами дорожит, он ни на минуту не выпустит Вас из поля зрения. Не то, что пропадать надолго. Пропадает тот, кто не боится потерять. Кто уверен, что Вы у него в кармане.
- А если он появится и подойдет ко мне , мне не разговаривать с ним? Говорить о себе?
- О нем говорить точно не стоит. Вы себе гораздо интереснее, чем он. Можно вообще сделать вид, что Вам не до него. Что у Вас есть более интересные занятия. И вообще, Вам некогда. И сегодняшний вечер занят, и завтра тоже много дел. Вариантов много.
Дайте понять, что в центре Вашего внимания - Вы, а не он. И не бойтесь его этим обидеть. Потерять Вы его не потеряете; нельзя потерять то, что Вашим никогда не было. А отпускать из круга общения человека, который Вами не дорожит, очень полезное умение.
- Есть над чем подумать. Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал
Психолог Лидия Сафаргулова | Дзен
dzen.ru
Для контактов:
WhatsApp +79196005675
ВКонтакте | ВКонтакте
vk.ru
t.me/Lidiya_Saf...
max.ru/u/f9LHodD0