Несколько интересных фактов из книги «Очаровательный кишечник»
▶Anti bios - означает «против жизни»
- Антибиотики убивают бактерии и спасают нас, если мы поймали коварного возбудителя
- нарушают микрофлору кишечника
- снижают иммунитет
- при неправильном назначении они могут оттянуть выздоровление
🐚Интересно, что через 10-20 лет мы останемся без антибиотиков, потому что разработки новых не ведутся, а те, что есть - большинство принимают бездумно и не всегда оправданно + наличие антибиотиков в мясе
▶Pro bios - в переводе «для жизни».
Живые бактерии, употребляя которые мы укрепляем свой иммунитет и добавляем новых жильцов в свой кишечник
▶Pre bios - “до жизни»
Это питательные компоненты, которые, достигая полости толстого кишечника, формируют питательную среду для наших полезных бактерий, чтобы те быстрее росли, размножались и вытесняли вредных соседей
—
Пошла доставать кефир из холодильника, и добавлять в список продуктов йогурт и простоквашу.
#зож #антибиотики
