Хотите улучшить свою жизнь? Начните общаться с нейросетями!
Я не шучу.
Сегодня прочитала новость о том, что в России хотят принять закон об ИИ, цитирую:
"В России в феврале могут представить законопроект по регулированию ИИ" – РИА Новости
Это и понятно, и вполне ожидаемо. Но я пишу это не для того, чтобы обсудить с вами эту новость. А хочу поделиться своим опытом по нейросетям: для чего я их использую и в чем ИИ помогает в обычной жизни и мне, и мужу.
Вдруг и вам тоже пригодится наш опыт!
Расскажу про несколько нейросетей (и про иностранные, и про наши).
Сначала немного информации для справки:
ИИ (или искусственный интеллект) – это область компьютерных наук, которая создаёт системы, способные выполнять задачи, для которых обычно требуется человеческий интеллект.
Проще говоря, ИИ – это «умные» машины, которые могут учиться, рассуждать, понимать язык, распознавать образы и принимать решения.
ИИ – это общий термин для любой «умной» программы, которая может думать или учиться, а нейросеть – это конкретный инструмент внутри ИИ, структура, которая помогает ему учиться и распознавать закономерности.
Итак, в обычной жизни нейросеть:
Заменяет многие первичные консультации
Недавно наш холодильник начал издавать очень странные звуки и мы уже хотели вызвать мастера. Техника дорогая, вдруг сломается!
Но потом я решила спросить у нейросети (использвала чат гпт). Описала ей нашу проблему и нейросеть сначала задала несколько уточняющих вопросов (спросила, например, про модель холодильника), а потом дала несколько советов – что можно сделать, прежде чем вызывать мастера.
Очень подробно эту историю я рассказывала тут:
Если кратко – чат гпт посоветовал выключить холодильник из розетки и сделать глубокую разморозку (именно глубокую) на 12 часов.
Мы сделали всё по плану. И после этого шумы ушли!!!
Ту статью я писала 3 декабря, сегодня у нас 9 февраля – холодильник прекрасно работает!
Бесплатная нейросеть сэкономила нам как минимум 5 тысяч рублей, которые мы могли потратить на мастера 😃
Может расшифровать анализы
Когда сдаешь анализы, иногда не понимаешь, что значат все эти итоговые цифры. Конечно, нейросеть не заменяет врача – это важно понимать!
Но если я сдаю анализы планово (например, в рамках ежегодного чекапа), то просто загружаю файл с результатами в нейросеть и читаю расшфировку: какие показатели нормальные, на что обратить внимание, о чем спросить терапевта (или что еще можно досдать перед тем, как к нему пойти). Это помогает идти на прием уже подготовленной.
И, кстати, еще помогает понять, какие вопросы задать врачу – что тоже важно. Ведь иногда можно попасть к не очень хорошему врачу и его ответы будут сигналом к тому, чтобы перепроверить информацию в другого специалиста
Например, у меня так было с макроттг. Что это такое, я рассказывала тут.
И когда я пришла на приём к врачу, то эндокринолог взял и назначил мне левотираксин! И я не побежала сразу его покупать, потому что у меня была такая информация:
Но как ни крути, врачам надо доверять больше, чем искусственному интеллекту, поэтому я решила записаться на прием еще к двум эндокринологам (один работает в Питере в НИИ, второй - у нас в Ульяновске, профессор).
Так как эти два врача имели в своей практике гораздо бОльший опыт, чем просто лечение сахарного диабета и назначение левотераксина всем подряд "на всякий случай" – они оба подтвердили, что с моей щитовидкой всё ок и пить гормоны ни в коем случае не нужно.
Так что... нейросеть помогла мне принять правильное решение и найти других специалистов.
Но еще раз повторю – ИИ не может заменить очный прием у врача и поставить диагноз! Его можно использовать только для дополнительного анализа информации
Помогает подобрать товары
Этой функцией часто пользуется муж (я сама еще не пробовала).
Вот недавний пример: он выбирал насос для автомобиля, нужен был электрический.
Сначала просто спросил Алису, какой насос выбрать и прочитал общие рекомендации.
А потом отправил ей артикулы каждого товара с ВБ и нейросеть написала "свое мнение" по каждому из них!
Это очень удобно! Выделила сильные и слабые стороны каждого товара, проанализировав за него тысячи отзывов.
Помогает составить план тренировок
И снова пример на муже: в конце января на тренировке по баскетболу он повредил ногу.
Записался на узи на следующий же день и получил диагноз "надрыв камбаловидной мышцы".
После того, как диагноз был на руках, он загрузил всю информацию в нейросеть и попросил составить план реабилитации. Нейросетка очень подробно расписала и тренировки, и физлечение на каждый день!
У нас еще есть Алмаг и специальные штаны для прессотерапии, поэтому добавили в реабилитацию и его тоже.
Информацию по реабилитации Женя тестировал в трех разных нейросетях: чате гпт, Алисе и дипсике.
Спустя 2 недели было повторное узи и врач сказал, что у мышцы очень хороший прогресс!
Помогает похудеть
По аналогии с тренировками, нейросети могут составить и план питания.
И вообще, в ИИ можно загрузить ваши данные (рост, вес, возраст, образ жизни и цели) и узнать свой ИМТ и уровень КБЖУ, которого нужно придерживаться для достижения этой цели.
И даже посчитать КБЖУ в конкретном блюде. Например, вчера к нам в гости приходила Лиза (сестра моего мужа) и мы с ней вместе пекли блины.
А сегодня я высчитывала, сколько примерно в них калорий, белков, жиров и углеводов.
Для этого я написала нейросети точное количество ингредиентов, диаметр сковороды и примерный вес одного блина.
Оказалось, что домашние блины не такие уж и калорийные! Вполне можно вписать в дневную норму калорий (если не есть стопками, конечно).
__
Важно: мы с мужем пришли к выводу, что по товарам (когда нужно сделать подборку или порекомендовать конкретный товар) лучше работает наша Алиса. А по медицине и спорту – зарубежные нейросетки.
Наверное, так происходит, потому что они анализируют разные источники (Алиса – российские, а чат гпт и дипсик – мировые).
Мне нейросети одновременно и нравятся, и немного пугают. Особенно не люблю смотреть контент, полностью сделанный ИИ. Он мне кажется каким-то бездушным... и возникает чувство, что тебя где-то обманули 😀
Вот такая сегодня нейро-подборка для вас получилась!