Доброе утро, которое плавно перетекло в очень насыщенный день.
У нас, вернее у Искандера, появилась двойня. Он прям ответственный папа, таскает их везде в обнимку: вместе с ними спит, ест, писает (простите за подробности).
Когда падают (конечно совершенно случайно), поднимает и жалеет их.
Ногой давит на живот (исключительно из добрых чувств), чтоб заплакали и опять жалеет.
Прям любит не может.❤️
Старшие только начали просыпаться. А у Искандера уже разгар дня: проснулось желание творить. Причём бумаги не хватило, в расход пошли обои. Запечатлеть, по понятным причинам, не получилось - спасала обои.
Наконец, все проснулись, позавтракали, и у меня выкроилось время для себя - потренироваться.
Очередное моё достижение!
1,6 месяца назад я купила подписку на платформу с домашними тренировками.
Начала тренировки, чтобы укрепить то, что есть: спину, ягодицы, живот.
Цель Похудеть я себе не ставила.
После третьих родов мой вес упал ровно до отметки 54 кг (минимум иногда по утрам был 53,2). Вернуться к своим «добеременным» 52 кг казалось недостижимым, и я смирилась.
Фото ДО себя у меня есть, но пока смысл делать фото ПОСЛЕ - я не вижу. Потому что я не вижу визуальных изменений. Но я их чувствую. Чувствую, как легче держать спину, как тело слушается лучше. А сегодня цифры на весах стали приятным сюрпризом: 51,5 кг. Эта цифра — не главная цель, но прекрасное доказательство того, что регулярные маленькие усилия складываются в результат. Приятно!
После тренировки снова погрузилась в быт: игры, уборка, укладывание Искандера на дневной сон. И тут — сообщение от подруги. Зовёт посидеть-поболтать в ближайший ресторан.
А я-то и не против.
ПРИШЛОСЬ оставить детей с папой и послушно отправится посвящать время себе!
Надо периодически напоминать себе, что я — не только мама и хозяйка, но и подруга, женщина, которая может позволить себе "чашку кофе" и разговор не о детях. Это важная часть заботы о себе, без которой легко выгореть.
В нашей жизни есть место и ответственности, и маленьким личным победам, и простому женскому счастью чаепития с подругой.
А у вас бывают дни, когда удаётся совместить заботу о семье и маленькую радость для себя?