Как я пришел к мозгофитнесу.

К 47 годам я заметил, что стал думать, как старик. Время летит, зрение слабнет, волосы седеют и тп. Страшннее всего было то, что и осознавать стал себя стариком. Понятно условно. Но, оправдание это возраст звучало чаще.

Время бежало всё быстрее, силы и острота памяти уходили. Я списывал это на возраст. Пока не задался двумя вопросами.

Первый: как возрастные актёры сохраняют ясную память и блеск в глазах? Они постоянно учат: тексты, образы, жесты. Их мозг работает. А раз работает — значит, живёт.

Второй: почему школьник с лёгкостью осваивает 7 разных предметов в день, а мой взрослый мозг не осилит, даже английский язык после работы? Он просто отвык учиться. Застоялся.

Вывод был прост: мозг нужно качать. Как мышцу.

Я стал создавать для него тренажёры. Главное правило — разнообразие и отдых. Как в детстве.

Секрет, возможно, не в вечной молодости, а в том, чтобы мозг оставался гибким, как у ребёнка. Тогда и тело, и сама жизнь откликнутся на этот импульс.

Вот с таким багажом, я приближаюсь к "полтиннику".

#саморазвитие #нейропластичность #долголетие #психология #мозг