Многие жители Красноярска предпочитают закрывать окна с наступлением зимних холодов, превращая свои квартиры в «герметичные капсулы». Однако такой подход может негативно отразиться на здоровье. Усталость, головная боль и простуда настигнут людей запросто. Как рассказали в региональном Роспотребнадзоре, проветривать помещения нужно минимум 2–3 раза в день, полностью открывая окна на 5–10 минут. Свежий воздух насыщен кислородом. Он улучшает самочувствие и снижает концентрацию пыли и вредных микроорганизмов в воздухе. Однако стоит избегать сквозняков, чтобы лишний раз не подвергать опасности маленьких детей и лежачих больных. Также полезно использовать увлажнитель. Оптимальная температура в комнате — 20–22 градуса, влажность — 45–50%.
Многие жители Красноярска предпочитают закрывать окна с наступлением зимних холодов, превращая свои квартиры в «герметичные капсулы». Однако такой подход может негативно отразиться на здоровье. Усталость, головная боль и простуда настигнут людей запросто.
Как рассказали в региональном Роспотребнадзоре, проветривать помещения нужно минимум 2–3 раза в день, полностью открывая окна на 5–10 минут. Свежий воздух насыщен кислородом. Он улучшает самочувствие и снижает концентрацию пыли и вредных микроорганизмов в воздухе. Однако стоит избегать сквозняков, чтобы лишний раз не подвергать опасности маленьких детей и лежачих больных.
Также полезно использовать увлажнитель. Оптимальная температура в комнате — 20–22 градуса, влажность — 45–50%.