Если честно, для меня вся история с тренингами и книгами по саморазвитию — не про «прокачку себя». А про исследование мира. Людей. Поведения. Причин и следствий. Я всегда хотела видеть шире. Понимать глубже. А значит — реагировать мудрее.
💡Каждый тренинг, курс, лекция, да хоть книжка — добавляют что-то к твоей внутренней карте. Расширяют кругозор. Помогают распознавать ситуации, которые раньше казались нормой. А они — совсем не норма.
Простой пример
Когда-то я прочитала книгу «Речевая самооборона». Для меня это был почти как тренинг — настолько подробно и ясно всё описано: как люди могут манипулировать, обесценивать, ставить в уязвимое положение - вплоть до конструкций фраз и конкретных формулировок.
И вдруг я начала узнавать… свои ситуации. Моменты, где я раньше молчала. Где думала: «ну, это же просто человек так общается» А это было обесценивание. Манипуляция. Нормализованное насилие — словами. Это изменило мой взгляд на границы и на взаимодействие с миром.
Но важно вот что:
- Тренинги — это не волшебная палочка.
- Не всё меняется сразу.
- Не каждый инструмент встроится в твою жизнь с первого раза.
Здесь важна практика. Опыт. И честность с собой. Что я поняла за эти годы:
- Саморазвитие — не про «сломать себя и построить заново»
- Это про: увидеть, понять, осознать, попробовать по-другому
- Это про навык. Про наработку мудрости.
- И это путь — не финальный пункт назначения
- Если ты когда-нибудь плакала после осознания с тренинга — ты не одна.
- Если тебе казалось, что «ничего не работает» — просто дай себе ещё немного времени.
- Если ты хоть раз узнала себя в книге и сказала: «Боже, да это же я» — ты уже в процессе роста.
А какой тренинг или книга перевернули твоё восприятие? Что стало поворотной точкой?