Все больше россиян страдают от избыточного веса и диабета.
Популярный телеведущий и врач Александр Мясников бросил громкое предупреждение: современные сервисы доставки еды могут превратить россиян в «желеобразных американцев».
По словам Мясникова, увлечение готовыми блюдами и фастфудом стало одной из главных причин резкого роста числа людей с избыточным весом. Если в Советском Союзе ожирением страдали около 15% граждан, то сегодня этот показатель достиг ужасающих 44%. А заболеваемость диабетом второго типа выросла в десятки раз.
«Давайте вернемся к традиционной домашней кухне, пока пищевая промышленность и доставка готовой еды не сделали нас полностью зависимыми от ультрапереработанных продуктов», — призвал доктор.
Последние исследования действиетльно говорят, что рацион современного человека зачастую состоит из «бургеров, колы и чипсов», которые могут быть не менее опасны для здоровья, чем курение. Учёные выявили тревожную закономерность: чем больше человек потребляет фастфуда, тем выше риск депрессии, снижается концентрация и появляется раздражительность.
При этом к ультрапереработанным продуктам следует относиться скорее как к сигаретам, чем как к пище. Исследования показывают, что рекламные заявления о низком содержании жира или отсутствии сахара в продуктах — это не более чем маркетинговый трюк, аналогичный рекламе сигаретных фильтров в 1950-е годы.
Фастфуд вызывает привыкание, стимулирует рост потребления и наносит долгосрочный вред организму, предупреждают учёные. Занятия спортом при этом не спасают: негативное воздействие от «мусорной» еды остаётся.
Мясников призывает россиян вернуться к проверенным советским блюдам: овощи, фрукты, каши и домашние блюда помогут контролировать вес, снизить риск диабета и сохранить психическое здоровье.
Ранее врачи рассказали, опасно ли хрустеть шеей.