Знаешь почему у тебя нет энергии, ничего не хочется, всё раздражает и попахивает депрессией? Потому что притворяешься постоянно, а это жизненные силы высасывает.
Нахрена?
Чтобы любили и гладили по головке. Так уж повелось, мы привыкли оценивать себя через кого-то, а для хорошей оценки надо стать удобным и одобряемым.
Любимка, мамка, папка, змеюки с работы и даже дети - далеко не полный перечень зрителей твоего спектакля в театре одного актера.
Маска приросла к эблету и себя настоящую вспомнить не представляется возможным.
Будем учиться.
Возьми за правило в любой непонятной ситуации давать себе минутную передышку и честно отвечать на следующие вопросы (с честностью будут проблемы поначалу, но не сдавайся, это дело наживное):
1. Где Я сейчас нахожусь?
Например: я не на сцене, где надо играть роль, а сижу с самым близким человечком... или нет?
2. Какие МОИ чувства, мысли и реакции тела я отслеживаю прямо сейчас?
Ёперный театр, оказывается, что снаружи - любофь, а внутри - напряжение, раздражение или даже страх.
3. Что со МНОЙ происходит?
Оказывается, я терплю и проглатываю обесценивание от мужика, который пытается меня воспитывать.
4. Что для МЕНЯ важно?
Уважение, близость и возможность проявлять истинные чувства в отношениях.
5. Чего Я хочу?
Идти в одиночестве по закатному городу, есть мороженое и слушать любимую песню в наушниках, а не слушать, что я песдося, недостойная его мизинца.
6. Что МНЕ подходит и не подходит?
Мне подходит собственный внутренний комфорт, и не подходит комфорт другого за мой счёт.
7. Каковы МОИ границы?
Моя жизнь, тело, мысли, состояние, настроение - моя зона ответственности. Я имею право установить фэйс-контроль на входе.
Дерзай.
Ты мощнее, чем думаешь.
Лисёнкова