Знаешь, что чаще всего останавливает новичков? Не лень. А страх зайти в спортзал и выглядеть глупо среди непонятных железяк.
В сети GYM STATION (а это 8 фитнес-клубов в Кирове + 1 спортивный зал в Кирово-Чепецке) решили эту проблему. Мы запустили START — бесплатную программу адаптации, которая снимает любой стресс перед тренировками.
🚀 Что это такое и зачем нужно
Это не просто экскурсия, а полноценный курс молодого бойца (но без жести!)
Многие думают, что качалка — это закрытый клуб для избранных. Бред.
START создан как раз для тех, кто впервые пришел в фитнес зал или возвращается после долгого перерыва.
Пока другие гадают, какой вес ставить и как не сломать тренажер, ты проходишь 4 мини-тренировки с профи. Результат: через неделю ты уже уверенно тренируешься сам.
⚙️ Как всё проходит (без воды)
Мы собираем мини-группы (5–6 человек), занятие длится комфортные 30–35 минут. Никакого кроссфита на выживание — только техника и разбор безопасных и эффективных упражнений.
Чему мы учим:
- Навигация. Ты запомнишь, где кардио, где зона свободных весов, и перестанешь чувствовать себя гостем в тренажерном зале.
- Настройки. Тренер покажет, как подогнать оборудование под твой рост. Это база безопасности.
- Техника. Разберем 4–5 основных упражнений. Ты поймешь биомеханику движения, чтобы качать мышцы, а не ломать суставы.
- План действий. Мы не грузим лишней теорией. Ты получаешь готовый алгоритм на первый месяц занятий в фитнес клубе.
4 занятия = твой навигатор по телу
Каждый урок START посвящен отдельной теме. Посетишь все четыре — и фитнес Кирове и Кирово-Чепецке станет твоей родной стихией:
- Грудь и трицепс
- Ноги и ягодицы
- Спина и бицепс
- Дельты и пресс
🎟 Цена вопроса?
Программа бесплатна для всех действующих членов GYM STATION (от 15 лет - до 15 лет посещение возможно только с персональным тренером). Запись — в пару кликов через приложение.
Даже если у тебя еще нет абонемента, ты можешь попасть на занятие в рамках гостевого визита или тест-драйва (если в группе есть места).
Итог: у тебя исчезнет барьер «новичка». Ты просто приходишь, надеваешь наушники 🎧 и делаешь свою тренировку уверенно, как будто ходишь в этот тренажерный зал уже год.
📞 Записаться или узнать подробности: 211-369
Где нас найти:
📍 Сайт: gym-s.ru
📍 VK Кирово-Чепецк: vk.com/gymstation_kirovo_chepetsk
📍 VK Киров: vk.com/gymstation.fitness
📍 Telegram: t.me/gymstation