Университет Сан-Паулу доказал эффективность упражнений от паники

Университет Сан-Паулу доказал эффективность упражнений от паники

Университет Сан-Паулу исследовал влияние физических упражнений на паническое расстройство. Результаты показали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки и ходьба с ускорениями значительно снижают частоту и интенсивность панических атак, а также депрессивные симптомы. Этот подход предлагает естественную и эффективную альтернативу традиционным методам терапии.

🔗 Читайте на сайте: obzone.su

🌄 Фото: naked-science.ru

🔔 Присоединяйтесь к нашему каналу: obz0ne