Ох и любим же мы искать легкие пути к похудению и решению каких-то проблем со здоровьем. Вот выпил какую-то волшебную таблетку, и бах, вес пошел вних, волосы перестали выпадывать, а ногти стали мега-крепкими.
Вот до смешного доходит - как в анкдоте прям. Пишет на моем канале коммент женщина, которая рассказывает о своем похудении: как изменила питание, стала много ходить и ездить на велосипеде... и прошла курс массажа LPG. Как думаете, за что все зацепились и начали задавать вопросы? Правильно, про курс массажа 🤣
Или налетят в очередной раз на канал спамеры с рекламой чудо-препаратов для похудения. Обычно коммент выглядит максимально естественно в стиле "да, я изменила питание и подключила вот этот препарат. Похудела на 15 кг за 3 месяца". И начинаются вопросы про этот препарат...
Стараюсь спамеров с их комментами удалять сразу, но успеваю не всегда, к сожалению.
Я похудела на 30 кг, и поиск волшебных таблеток меня стороной не обошел 🤣
Что я пробовала
Мой период похудения пришелся на время, когда со всех утюгов доносилась реклама всяких турбослимов. Кстати, что-то давно не видела на ТВ рекламу подобных препаратов, может запретили? 🤔
Что пробовала:
- таблетки дневные и ночные. Типа выпил таблетку на ночь и худешь - вот умора-то 🤣
- сундучки для похудения а-ля худеем за неделю. Ужас-ужасный, как вспомню. Еще бы не худеть на этом... Только потом с голодухи на еду набрасываешься
- блокаторы голода или что-то в этом роде
- жиросжигатели - конечно, куда же без них)))
Мне вообще нравятся инструкции к жиросжигателям - ограничивайте питание, много двигайтесь и пейте таблеки. И ага, худеть будете именно от таблеток 😁
Слава Богу, не дошло у меня до всяких откровенных слабительных и средств от отеков. А то бы еще урон своего организму нанесла...
Худеть это все не помогает
Это не волшебные таблетки!!! Это пустышка, ну или средства, которые дают кратковременный эффект. Они могут быстро очистить ваш кишечник или помочь согнать воду - и вы реально увидите минус на весах. Но это не жир! Прекратите прием препарата, это естественное содержание организма вернется.
Не разгоняют они метаболизм, не топят жир - это нереально. Если бы такие преараты существовали, эпидемия ожирения в мире была бы побеждена.
Поэтому не занимайтесь ерундой и не тратьте деньги на чудо-средства - их не существует. Все истории по похудению к ними - это реклама или эффект плацебо, когда дама начинает следить за питанием, а худеет типа от таблеток.
Худеют только от дефицита калорий: тратим больше, чем потребляем. И все, никакого чуда и волшебства.
Какие таблетки я реально принимаю
Я дейсвтительно регулярно принимают препараты, но это не лекарства и не чудо-средства, это обычные бады, которые нужны лично мне для разных целей.
Что пью на регулярной основе:
- Витамин Д. Живу на Урале, солнца у нас маловато. Сдавала анализы, был дефицит. Пэтому пропиваю курсами этот витамин.
- Магний. Его мне посоветовал принимать невролог на регулярной основе. Обращалась к нему по поводу головных болей, усталости, утомляемости.
- Омега3. Ее мне посоветовала пить косметолог - как средство для поддержания кожи. Обращалась с проблемой сухости.
- Коллаген. Его мне прописывал ревматолог - тоже на постоянной основе. У меня остеоартроз, истончение хрящей.
- L-карнитин - принимала его в период массонабора, как средство для повышения выносливости (по рекомендации тренера). Весной начну тренироваться более активно, сбрасывать вес, поэтому будут снова его принимать.
L-карнитин часто выставляют средством для похудения. Но он нужен именно для тренировок: повышение выносливости, более быстрое восстановление после тренировок, снижает утомляемость.
К слову, когда проходила опрос на сайте производителя витаминов Halsa, система выдала в рекомендациях ровно тот список, что и я сама принимаю. Попробуйте тоже: интересно, что вам порекомендуют))
Опрос занимает минут 10. Система спрашивает об образе жизни, состоянии здоровья, целях, в нее можно загрузить анализы. И на основе этого она подбирает набор витаминов.
После можно сразу оплатить витамины, их бесплатно доставят через Пятерочку. Приходят витамины (комплект на месяц) в разовых саше - это просто мега-удобно!!!
Я сейчас в отпуск собираюсь, очень удобно брать витамины с собой в таком формате. Никакой возни с баночками, никакого ряда баночек на кухне. 😁
Проходите опрос на сайте Halsa, после рекомендаций вводите мой промокод nadiete, он дает скидку 30%.
Если вашему организму хватает всех витаминов и микроэлементов, то и тренировки будут эффективнее, и главное — аппетит будет в норме, и вам будет проще не сорваться.
Вот такие таблетки я пью - обычные бады для тех или иных личных целей. А худеют люди благодаря смене пищевых привычек и повышению физической активности. То есть через дефицит калорий.
Не ищите волшебные таблетки для сброса веса, их не существет. Не становитесь жертвами маркетинга...❤️
А какие препараты и добавки вы регулярно принимаете?
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен 😉