Это книга о любви, заботе и уважении к себе. О правде, в которой нуждается наше тело. Оно говорит с нами постоянно, и чтобы научиться распознавать его сигналы, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя.
Врач и психосоматолог Екатерина Тур помогает прислушаться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его. На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше.
Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Жанр: психология, саморазвитие
Возраст: 12+
Психосоматика неизбежно будет возникать тогда, когда мы живем не свою жизнь.
Не могу понять, почему у этой книги так много положительных отзывов. Лично мне она не понравилась. Чтение оказалось неинтересным, я не нашла ничего нового и захватывающего. Возможно, психология — это просто не мой жанр?
Главный недостаток книги, на мой взгляд, — игнорирование автором первого и важного шага при любом недомогании: обращения к врачу. Создается впечатление, что книга поощряет самодиагностику и самолечение.
В первой главе есть иллюстрация, на которой показаны сферы жизни. В этом упражнении автор предлагает закрашивать квадратики. Когда я открыла страницу с иллюстрацией, она напомнила мне карту желаний. Хотя между ними есть некоторые различия в расположении элементов.