Простой рецепт от тошноты, который одобрила наука. Почему имбирь так эффективен

Новое исследование, проведенное международной группой ученых, пришло к неожиданному выводу. Оказалось, что обычный чай с корнем имбиря может быть более эффективным средством для снятия симптомов тошноты, чем некоторые популярные аптечные препараты. О том, как это работает и кому может быть полезно, АБН24 рассказала врач-терапевт Арина Матвеева.

Специалист пояснила, что исследование было сосредоточено на сравнении действия имбиря и стандартных противорвотных средств у пациентов с разными видами тошноты. Речь идет о состоянии после хирургических операций, токсикозе у беременных, а также тошноте, вызванной химиотерапией или укачиванием. В большинстве рассмотренных случаев имбирь в виде теплого напитка показывал сопоставимую, а иногда и более высокую эффективность в снижении интенсивности неприятных ощущений.

Арина Матвеева отметила, что секрет имбиря кроется в его биохимическом составе. Активные вещества — гингерол и шогаол — напрямую воздействуют на желудочно-кишечный тракт и нервную систему, мягко блокируя сигналы, которые приводят к рвотному рефлексу. В отличие от некоторых синтетических препаратов, имбирь практически не вызывает сонливости и других побочных эффектов, что делает его особенно ценным вариантом в ситуациях, когда нужно сохранить ясность ума.

Терапевт подчеркнула, что речь не идет о том, чтобы полностью заменить назначенные врачом лекарства на имбирный чай, особенно в случае серьезных заболеваний. Однако для легких и умеренных проявлений тошноты, например, при пищевом расстройстве, морской болезни или легкой форме утреннего недомогания у беременных, этот натуральный метод может стать отличным первым выбором. Важно проконсультироваться с врачом, если тошнота сильная, постоянная или ее причина неясна.

Для приготовления эффективного напитка Арина Матвеева посоветовала использовать свежий корень имбиря. Небольшой ломтик, примерно один-два сантиметра, нужно очистить, тонко нарезать или натереть и залить стаканом горячей воды, но не кипятка, чтобы сохранить полезные соединения. Настаивать такой чай следует около десяти минут. Пить его лучше теплым, небольшими глотками. Добавление лимона или меда может улучшить вкус, но и без них напиток сохраняет свои свойства.