Маша с Алисой уехали в гости в Новосибирск, поэтому я планирую выходные в одиночестве. В голове много идей, задач - хочется сделать всё, но ты попросту не успеешь осуществить все планы. Чтобы как-то решить эту проблему, я начинаю делать несколько дел одновременно. От этого я чувствую себя намного лучше, ведь я стал продуктивнее.
Вот список того, что я сделал за воскресенье (не считая базовых потребностей):
- Съездил в центр Москвы на шахматный турнир;
- Сходил в тренажёрный зал;
- Зашёл в хамам и сауну;
- Сходил на массаж;
- Отправил и забрал несколько посылок в разных пунктах выдачи;
- Выбрал и купил еду в магазине;
- Посмотрел фильм;
- Пособирал LEGO;
- В совокупности прошёл около 12 км;
- Послушал аудиокнигу;
- Почитал ещё одну книгу;
- Пишу сейчас этот пост.
Как по мне, для одного выходного дня это довольно-таки дофига.
Если я иду, то всегда что-то слушаю в наушниках. Если еду в метро - сижу в телефоне. Если собираю LEGO - параллельно смотрю фильм. И для нас это «задвоение» дел стало абсолютной нормой.
Наверное, многие смотрят какие-нибудь видео во время еды или слушают расслабляющую музыку во время работы. Делать несколько дел одновременно стало нормой, но становимся ли мы реально продуктивнее от этого?
Недавно я увидел, как нынешние школьники смотрят шортсы, и это просто невероятно. Они говорят друг с другом, при этом перелистывают видео с бешеной скоростью, проматывая то, что им неинтересно. То есть это даже не секунда - это доля секунды, за которую они успевают оценить, стоит ли смотреть это видео или нет, при этом продолжая вести непринуждённую беседу.
Нам стало мало 60 герц на телефоне - кажется, что смартфон стал медленным и тормозным. Нам нужно уже 120 герц, чтобы всё выглядело плавно.
Сидеть и смотреть сосредоточенно фильм два часа уже почти невозможно: мы ставим воспроизведение на паузу, отвлекаемся на телефон, отходим налить газировки или сделать ещё какие-нибудь дела по дому. Наш мозг невероятно перегружен, и мы не хотим давать ему передышки.
Мы готовы платить за подписку на YouTube или RuTube, чтобы пропустить 15-секундную рекламу, а в детстве спокойно смотрели рекламу по 5-7 минут по телевизору во время фильма.
За собой я заметил, что перестал думать, воображать и размышлять. Мне обязательно надо заполнить пустоту каким-то шумом: включить музыку, пока чищу зубы, позвонить и поболтать с кем-нибудь или включить видео.
2 марта 2024 года (да, не сомневайтесь, у меня всё записано) я решил провести эксперимент: когда Маша с Алисой уехали в гости в Новосибирск, я выбрал день тишины.
Было всего два правила:
- я не должен ничего говорить;
- я не должен слышать человеческую речь.
Незадолго до этого нам с Машей уже попадалось похожее задание в квесте: мы не должны были говорить друг с другом целые сутки, а нужно было найти какой-то другой формат коммуникации. Ну что же, мы просто общались через Дусю. Но это было реально тяжело.
Я решил пойти дальше.
Целый день сидеть в тишине, наверное, довольно просто, особенно когда ты один. Поэтому я решил немного усложнить себе задачу. Включил в наушниках музыку из Гарри Поттера (она без слов, так что не нарушала правил эксперимента) и пошёл на улицу.
Наушники я надел, чтобы не слышать голоса людей. Нашёл самые немноголюдные дворы и отправился в лес. Мне хотелось побыть несколько часов в зимнем лесу в полной тишине - просто постоять и подумать. Первые полчаса в лесу мне было очень спокойно, в голове сразу забурлили мысли, я достал телефон и начал делать заметки. Но спустя еще примерно час, я понял, что мой запал иссяк, мысли как будто просто закончились, навалилась усталость, и я побрёл домой. Как будто бы мне оказалось сложно быть наедине с самим собой.
Я совсем не верю во все эти групповые терапии, где люди заряжаются энергией и черпают какие-то потоки откуда-то. Не, это не для меня. Но я частично верю в эффективность медитации, хоть и сам её практически не практикую. В нашем безумно ускорившемся мире нам надо иногда побыть в тишине. Можно о чём-нибудь подумать, но лучше просто послушать своё дыхание.
Не знаю, помогает ли это реально, но чувствую, что иногда нам это надо.
Спустя два года я перечитал свои мысли из леса и, как по мне, это какой-то бред. Я вообще не понимаю, что хотел сказать.
Может быть, я быстро взрослею, а может, просто так и не смог достичь просветлённого состояния.
Мы слишком ускорились.
Давайте немного замедлимся.
P.S. А при чем тут путешествия? А вот вы, например, когда-нибудь были в реутовском лесу?
Спасибо, что дочитали статью! Если вам понравилось, то можете поставить лайк и подписаться на канал. Отправьте друзьям эту статью, если она может быть им полезна.