Что вы знаете о страхе? Как часто выбираете это состояние? Что вы делаете, когда испытываете страх?
Искусственная Алиса чётко нам разъясняет, что такое страх.
«Страх — эмоция или чувство, возникающее из-за ощущения воображаемой или реальной опасности, которая может представлять угрозу для жизни человека. Ощущается как тревога, беспокойство и душевное смятение».
«Страх — защитная реакция: он предупреждает о приближающейся угрозе и помогает удержать человека от попадания в опасные ситуации».
Получается, что это чувство, которое нам сигнализирует о некой опасности. Тогда возникает следующий вопрос: а откуда нам известно, что там, куда мы двигаемся, опасно? Если ситуации возникают повторно, то тогда понятна этиология возникновения страха. Основываясь на предыдущем опыте, появление этих эмоций вполне объяснимо. Учась кататься на велосипеде и упав впервые, мы приобретаем страх падения с этого самого велосипеда. Но в детстве мы не бросали эту затею — научиться кататься на двухколесном транспорте. Наоборот, упав, садились на велик и пробовали снова и снова крутить педали. Страх упасть и разбить коленку, конечно, был, но мотивация научиться кататься была куда более сильнее и больше, чем боязнь разбить коленку. Иногда для подстраховки у нас были дополнительные колёса. Иногда кто-то из заинтересованных лиц был готов поддержать. Но сам азарт научиться кататься был сильнее страха упасть. В детстве мы все спешили познавать этот мир и исследовать окружающее пространство, нам было интересно познавать себя и свои возможности. И очень мало людей, которые после первичного падения с велосипеда, приобретая страх разбитых коленок и локтей, бросали эту идею и переставали крутить педали. У меня таких знакомых нет.
А если, допустим, ситуация возникла в нашей жизни впервые в каком-то более осознанном возрасте? Что происходит? Происходит ровно следующее: не находя в своём багаже собственного опыта, мы опираемся на опыт окружающего нас социума или опыт своих родителей или родственников. Помните, как в известном фильме: «Не ходи туда, там снег, башка упадёт». И мы не идём. И не делаем что-то, что могли бы сделать. Потому что кто-то более важный или авторитетный для нас уже сталкивался с чем-то подобным.
А опыт предыдущих поколений сложился достаточно специфический, и они очень много обжигались «на молоке» и, конечно же, всем достаточно ультимативно рекомендуют «дуть на воду». Тем самым внушая свои страхи всем вокруг. И тем самым перекрывают нам возможность исследовать и познавать этот мир, и наполнять свой собственный багаж жизненного опыта. Самое распространённое убеждение, а по факту страх, это «Ты не справишься, не сможешь, у тебя не получится, не стоит даже пытаться», потому что «Я вот не смог/смогла, у меня не получилось». Кому знакомо? Уверена, каждый сталкивался с чем-то подобным. И удобнее было принять эту аксиому, чем впервые «сесть на велик».
А потом культивируется состояние, когда появление страха — это прямое указание на грядущую опасность. А что мы подразумеваем под опасностью? Конечно же, угрозу жизни и здоровью. Наш мозг запоминает этот алгоритм. И всё, мы сидим на пятой точке ровно, стараемся совершать меньше телодвижений и действий и начинаем медленно, но верно тупеть и деградировать. Потому что новизны и познавательского интереса нет. Потому что детский энтузиазм остался в детстве и он никак не подходит взрослым человекам. Потому что лучше оставаться в привычной зоне комфорта и не отсвечивать. И потому что так мы наверняка не сдохнем.
Мозг нам рисует страшные картинки всевозможных страхов, дабы защитить нас от развития, познания, нового опыта, от всего того, что может нас погубить и привести физический аватар к смерти.
Мозг начинает нам подкидывать миллион идей, почему выгоднее иметь страхи. И мы перестаём слушать своё сердце, слушать своего внутреннего маленького авантюриста, которому интересно познавать эту жизнь и этот мир. Мы перестаём находиться в контакте с самим собой и теряем интерес к жизни. А после 40 лет обнаруживаем себя в депрессии и в выгорании.
Любой страх — это всего лишь иллюзия. И прямой указатель того, что точно нужно войти в ту дверь, на которой висит табличка «Страх». И раз уж он сейчас присутствует в жизни, то наверняка именно за дверью этого конкретного страха находится то, что принесёт невероятный прорыв. Потому что любой страх — это инструмент контролирующего рептильного мозга, который стоит на страже нашего развития. А развитие — это всегда эволюция...
В общем, выбор всегда остается за нами. За нашим мозгом или тем, кто не является нашим мозгом)