В последние годы тенденции в уходе за собой стремительно развиваются, и одним из наиболее популярных трендов этого лета стал Full Shower Routine, или «всеобъемлющий душ». Этот тренд, родившийся на волнах TikTok, призван превратить обычный душ в полноценную SPA-процедуру, которая включает множество шагов и продуктов для ухода за кожей и волосами. Рассказываем, как правильно организовать SPA-процедуры дома, чтобы получить максимальную пользу и удовольствие.
Что такое Full Shower Routine
Full Shower Routine – это расширенная версия обычного душа, включающая несколько этапов ухода за телом и волосами. Эта процедура обычно занимает от одного до четырех часов и предназначена для глубокого очищения и обновления всего тела. Такой душ идеально подходит для домашних SPA-дней, подготовки к важным событиям или просто для повышения настроения и расслабления после трудовой недели.
Зачем проводить SPA-процедуры дома
Проведение SPA-процедур дома позволяет не только сэкономить время и деньги, но и создать индивидуальную программу ухода, полностью соответствующую вашим потребностям. Домашние процедуры помогают расслабиться, улучшить состояние кожи, и поддержать общее здоровье организма.
Уют и атмосфера
Первый шаг к созданию SPA-атмосферы дома – это создание подходящей обстановки. Важным элементом является спокойная и расслабляющая атмосфера. Зажгите ароматические свечи, включите успокаивающую музыку и постарайтесь избежать отвлекающих факторов.
Преимущества домашних SPA-процедур
Домашние SPA-процедуры не только удобны, но и могут быть столь же эффективными, как и профессиональные. Самостоятельные процедуры позволяют вам использовать натуральные ингредиенты и продукцию, которая подходит именно вашей коже. Это дает возможность контролировать качество используемых средств и убедиться в их безопасности с помощью простого теста на аллергию на запястье или сгибе локтя.
Шаги Full Shower Routine
Подготовка до душа
- Очищение кожи лица. Начните с очищающего масла, чтобы удалить макияж и загрязнения. Это поможет подготовить кожу к дальнейшим этапам.
- Сухая чистка. Используйте сухую щетку для тела, чтобы стимулировать кровообращение и удалить омертвевшие клетки кожи. Избегайте использования скраба после сухой чистки, чтобы не травмировать кожу.
Основной душ
- Маска для волос перед душем. Нанесите питательную маску или масло для волос, чтобы увлажнить и восстановить их структуру перед мытьем. Оставьте на время, пока принимаете душ, и затем смойте.
- Мытье волос. Используйте шампунь, подходящий вашему типу волос, и тщательно промойте волосы.
- Кондиционер. Нанесите кондиционер или бальзам для волос, уделяя особое внимание кончикам. Оставьте на несколько минут и затем смойте.
- Очищение тела. Используйте мягкое моющее средство или гель для душа, чтобы очистить кожу, избегая агрессивных скрабов после сухой чистки.
Завершение процедуры
- Дополнительное очищение лица. Используйте мягкое очищающее средство для лица, чтобы удалить остатки косметических продуктов и освежить кожу.
- Маска для лица. Нанесите маску для глубокого очищения пор. Это может быть глиняная маска, угольная маска, маска с салициловой кислотой или любая другая маска, подходящая вашему типу кожи.
- Уход за волосами после душа. Нанесите несмываемый кондиционер или масло для волос, чтобы увлажнить и защитить волосы.
Пост-душевые процедуры
После душа обязательно позаботьтесь о коже, чтобы сохранить ее мягкой и увлажненной. Нанесите увлажняющий крем или масло на слегка влажную кожу сразу после душа. Это поможет запечатать влагу и предотвратить сухость. Подберите средство с увлажняющими ингредиентами, такими как ши или глицерин. Обратите особое внимание на сухие участки кожи, такие как локти и колени. Нанесение продуктов на влажную кожу помогает усилить их увлажняющий эффект, оставляя кожу гладкой и упругой на весь день.
Бьюти-подборка средств, на которые стоит обратить внимание
Отдел красоты PUDRAmag.ru подобрали топ-10 продуктов, которые идеально подойдут для проведения Full Shower Routine.
Скраб с маслом кунжута и авокадо для тела Sesame & Avocado Butter Peel от SKEYNDOR
Как бриллиант нуждается в шлифовке, чтобы сиять во всем великолепии, так и наша кожа нуждается в очищении и отшелушивании. И если лицо мы все-таки очищаем каждый день, то про тело порой забываем. С этим скрабом вы точно будете это помнить. Ведь Butter Peel на основе авокадо и кунжута не только обеспечивает мягкое и деликатное отшелушивание, но одновременно питает, смягчает и увлажняет кожу. А еще — работает как уникальный ароматический ритуал. Словом, если хотите получить СПА-эффект, не выходя из дома, это средство – точно для вас.
Скраб для тела с кокосом Thai Coco от PERLIER
Этот скраб моментально делает кожу гладкой и шелковистой — благодаря нежному отшелушивающему действию микронизированной кокосовой скорлупы. Мелкие натуральные частички бережно удаляют омертвевшие клетки, стимулируя естественное обновление кожи и раскрывая ее природное сияние. Этот натуральный эксфолиант подходит даже для чувствительной кожи, деликатно очищая без раздражения и травмирования.
Богатый натуральными маслами кокоса, скраб не только отшелушивает, но и питает кожу, оставляя ее удивительно мягкой и увлажненной. После применения вы сразу почувствуете, как кожа становится невероятно гладкой, а легкий тропический аромат кокоса подарит ощущение спа-процедуры прямо у вас дома.
Регулярное использование способствует выравниванию текстуры кожи, уменьшению следов постакне и профилактике вросших волос. Идеально подходит для подготовки кожи к эпиляции и нанесению автозагара, обеспечивая безупречно ровное покрытие.
Пена для ванны с гранатом Energizing Foam Bath от PERLIER (ПЕРЛИЙЕ)
Сначала вы почувствуете удивительный аромат – яркий и бодрящий гранат. Потом, уже во время водных процедур, оцените еще одно свойство пены: она отлично освежает и заботится о коже. Ну а позже заметите и такой плюс – небольшой расход средства.
Молочко для тела с нежным ароматом LIPIKAR LAIT от La Roche-Posay
Регулярное использование увлажняющих средств является важной частью рутины по уходу не только за лицом, но и за телом. А это молочко как раз мгновенно питает, обеспечивает увлажнение на 48 часов, дарит ощущение комфорта и восстанавливает липидный барьер кожи. В его составе – сразу несколько увлажняющих средств. Масло карите 10% питает и восстанавливает липидный барьер кожи, термальная вода La Roche-Posay смягчает и успокаивает, ниацинамид 2% укрепляет защитный барьер кожи, обеспечивает продолжительное чувство комфорта.
В качестве бонуса – нежный аромат, который создает ту самую атмосферу релакса. В средних нотах ощущаются роза, пион и майский ландыш, а в качестве завершающего аккорда ощущаются мускус, амбра и пудровые ноты.
Очищающие пэды для тела от вросших волос с гликолевой кислотой 7%, молочной кислотой 3%, салициловой кислотой 0,5% и мочевиной 2% от ART&FACT.
Бренд обновил свои знаменитые пэды. Теперь в баночке — не 20, а 32 шт, при той же стоимости товара. Сохранены и активные компоненты для деликатного пилинга и профилактики врастания волос. Гликолевая, салициловая и молочная кислоты уменьшают гиперпигментацию, отшелушивают ороговевшие клетки, подсушивают воспаления, разглаживают рельеф и регулирует работу сальных желез. Мочевина поддерживает гидролипидный баланс, увлажняет и смягчает кожу, а также повышает защитный барьер. Сами диски отличаются от тех, что используются в продуктах для лица: материал более износостойкий, размер больше.
Тающий сахарный скраб для тела Aromatherapy Recovery от Botavikos
Натуральный скраб для тела с маслами глубоко очищает кожу, придавая ей мягкость и гладкость, а также дарит истинное удовольствие от ароматерапии. Кристаллы сахара и измельченная скорлупа грецких орехов бережно отшелушивают ороговевшие клетки, ускоряя регенерацию. Благодаря содержанию ценного масла камелии – источника олеиновой кислоты – скраб для тела обеспечивает увлажняющий эффект, питает и тонизирует кожу, повышает ее упругость. Красная глина эффективно успокаивает раздражения и улучшает микроциркуляцию.
Мыло ручной работы LAURECO
Обычно косметологи не советуют использовать для очищения кожи мыло, тем более в зимнее время. Однако это не просто мыло, а премиальный продукт с достойным составом, конкретной функциональностью и уникальным ароматом. Оно идеально подходит, если ваша кожа страдает от сухости и раздражения — благодаря натуральному составу с алоэ и OMEGA-6.
Вот еще несколько плюсов:
- Пышная густая пена
- Отшелушивающий эффект
- Удобное хранение
- Позволяет использовать мыло до конца
- В комплект входит сеточка для создания ароматной и воздушной пены.
К слову, Laureco — авторский бренд косметического мыла, созданный женщиной, столкнувшейся с проблемой розацеа.
Гель для душа «Мисс «Клубничный компромисс»» от DOLCE MILK
Еще больше молочных протеинов, еще больше увлажнения, еще больше удовольствия — это все про гель для душа с сумасшедшим ароматом и отличными ухаживающими свойствами. Он деликатно очищает кожу и окутывает ее заботой. Когда в эти суровые зимние будни совсем нет настроения, создатели бренда дают такую рекомендацию: «Когда вдруг нет настроения (примерно раз в восемь лет), я отправляюсь прямиком туда. Куда? Конечно, на земляничную поляну! Закрой глаза. Представь себе раннее утро, капли росы и ягоды-бусинки. Они повсюду! Ммммууурашки по коже!.. Айда со мной?»
Женские гели для душа Фа
Зимой как никогда хочется окунуться в летнюю атмосферу, насладиться солнцем и почувствовать насыщенный аромат спелых фруктов, благоухающих цветов и дуновение свежего морского бриза. Перенести в атмосферу тропического лета с яркими ароматами редких цветов и экзотических фруктов поможет серия женских гелей для душа Фа. Одна из последних новинок – крем-гели для душа «Сочный манго дайкири» и «Арбуз Мохито» из специальной серии «Летняя вечеринка». Чувственные ароматы спелого манго с нотами цветков персика и апельсина, а также арбуза с душистой мятой не оставят никого равнодушным и погрузят в атмосферу вечеринки на тропических островах.
Крем баттер для тела «Пряный цитрус» Индекс Натуральности от Ихтионелла/ICHTHYONELLA
Натуральный крем, который содержит 98% компонентов природного происхождения, интенсивно питает, подтягивает и увлажняет кожу, придает ей гладкость и здоровое сияние. Роскошная комбинация твердых масел ши, какао и кокоса стимулирует выработку коллагена, предупреждает потерю влаги на клеточном уровне. Параллельно крем уменьшает покраснения и шелушения, восстанавливает и улучшает защитные функции дермы. Сливочная текстура тает при нанесении на кожу и хорошо впитывается, а пряный цитрусовый аромат оставляет на теле терпкий ненавязчивый шлейф. Баттер наносится тонким слоем на чистую сухую или слегка влажную кожу тела и равномерно распределяется массажными движениями до полного впитывания. Можно применять локально с целью смягчения огрубевших участков дермы.