Что такое «насморк» почему он возникает и как эффективно справляться с ним, сегодня об этом рассказывает врач-педиатр нашей поликлиники Оксана Владимировна Яландаева.
Что такое насморк?
Насморк (или ринит) — это воспаление слизистой оболочки носа. Это не просто неприятность, а защитная реакция организма: слизь помогает «ловить» вирусы, бактерии и аллергены, не давая им проникнуть глубже в дыхательные пути.
🧠 Как это работает?
Когда в нос что-то попадает (вирус, бактерия, пыльца и т.д.), иммунная система отвечает — начинает вырабатывать слизь.
🔹 В начале: сопли водянистые и прозрачные — это «первая линия обороны».
🔹 Через несколько дней: сопли становятся гуще, мутнее, приобретают жёлтый или зелёный оттенок. Это не признак бактерий, а результат работы иммунных клеток — они «борются» с вирусом и окрашивают слизь (как правило в желтый или зеленый цвет.
🔹 При вирусном течении насморк проходит сам за 7–10 дней.
📋 Как отличить причину насморка?
Вирусная этиология:
Сначала выделения водянистые, потом густые сопли белые. Может сопровождаться температурой, кашлем.
Бактериальная инфекция
Густые, окрашенные в зеленый цвет сопли, может длится дольше 10 дней, плюс головная боль, давление в пазухах, температура.
Аллергия
Обильные прозрачные выделения, чихание, зуд в носу и глазах. Чаще сезонно (цветение) или при контакте с аллергенами (пыль, шерсть).
💧 Чем себе помочь?
Изотонический солевой раствор (0,9% соли)
Смывает излишки слизи и патогены
Размягчает корочки
Разжижает густые сопли
Уменьшает воспаление
Улучшает дыхание
Как использовать:
Готовые спреи и души в аптеке
Или приготовить дома: 1 ч.л. соли на 1 литр тёплой кипячёной воды
Физраствор (NaCl 0,9%) + лейка/шприц для промывания
Можно использовать сколько угодно раз в день — безопасно даже для грудничков.
Гипертонический солевой раствор (более концентрированный)
Чем полезен:
Быстро снимает отёк за счёт «вытягивания» лишней жидкости из тканей
Важно:
Использовать не дольше 14 дней
Не применять при сухих корочках в носу
❌ Что НЕ следует начать применять самостоятельно?
Капли с антибиотиком
Антибиотики убивают бактерии, но 90% насморков — вирусные. При «цветных» соплях вирус всё ещё может быть виновником.
Масляные капли
Масло блокирует работу ресничек на слизистой (они как «эскалатор» выводят слизь). В результате слизи становится больше, а риск осложнений — выше. Плюс возможна аллергия на растительные компоненты.
⚠ О сосудосуживающих каплях
Эти капли (нафазолин, ксилометазолин, оксиметазолин) не лечат насморк — они только временно снимают заложенность и отек. Визуально могут создать видимость выздоровления, так как слизи то из носа нет.
Важно помнить:
Использовать не дольше 3–5 дней
При длительном применении развивается медикаментозный ринит — нос «привыкает» и без капель вообще не дышит
Применять только по назначению врача, особенно детям
💡 Полезные советы
🔹 Промывайте нос правильно:
— Наклоните голову вбок, влейте раствор в верхнюю ноздрю — он вытечет из нижней
— Не запрокидывайте голову назад — раствор может попасть в ухо
— Используйте специальные лейки и Не промывайте нос шприцом – шприц создает избыточное давление и слизь из полости носа может попасть во внутрений слуховой проход и вызвать отит.
🔹 Увлажняйте воздух: сухой воздух = пересушенная слизистая = больше дискомфорта, и сниженная способность организма бороться
🔹 Пейте достаточно воды: это помогает разжижать слизь изнутри
🔹 Обратитесь к врачу, если:
— Насморк держится больше 10 дней
— Высокая температура более 3 дней
— Сильная головная боль, давление в пазухах
— Кровь в выделениях из носа
#ДЗМ #НовостиПоликлиник