Для морских городов - что купить в первый день:
🥖 Основа (углеводы):
Хлеб (багет/чиабатта) - 2-3 штуки (можно заморозить и разогревать в духовке - будет как свежеиспеченное 😉)
Паста (спагетти/пенне) - 1 пачка
Картофель - 1-1.5 кг
Овсянка/ гранола - для завтраков
🧀 Молочка:
Сыр местный - 200-300г (фета/моцарелла)
Йогурт - 4-6 штук (завтраки)
Яйца - 1 упаковка
🥑 Овощи:
Томаты - в салаты, пасту
Огурцы - 3-4 шт
Перец болгарский - 2-3 шт (красный/жёлтый)
Салат (латук/руккола/айсберг) - 1 пучок
Лук красный - 3-4 шт
Цуккини - 2 шт (гриль/паста)
Баклажан - 1-2 шт (для рататуя/гриля)
Зелень (базилик/петрушка) - свежая
🥩 Мясо/ рыба:
Фарш - 400-500г (для пасты болоньезе)
Рыба свежая - дорадо/сибас (в морских городах отличное качество и дешевые цены)
Морепродукты - креветки/мидии
Хамон/прошутто - 100-150г (перекусы)
🥫 Консервы:
Томаты в банке - 1-2 банки (для соусов)
Оливки - 1 банка
Тунец консервированный - 1 банка (быстрый обед)
Песто - 1 банка
🍋 Фрукты:
Лимоны - 2-3 шт (для рыбы, воды)
Сезонные фрукты (персики/инжир/дыня)
Ягоды - 1 упаковка
🫒 Масла/ специи:
Оливковое масло - маленькая бутылка (главное в средиземноморской кухне!)
Соль, перец
Орегано/базилик сухой
Уксус бальзамический - маленькая бутылка
☕️ Напитки:
Вода - пачка из 6/9 бутылок
Чай
🥜 Снеки/перекусы:
Орехи - 200-300г (миндаль, кешью)
Крекеры/хлебцы
Чипсы (испанские patatas fritas!)
Тёмный шоколад - плитка
🍝 Готовые блюда:
Замороженная пицца - 1-2 шт (ленивый ужин)
Хумус - 1 упаковка
Готовите сами в апартаментах? Что любите готовить? 👨🍳👇
Подписывайся на Telegram: https://t.me/trymetrip
