Утро. Вы просыпаетесь, пытаетесь открыть глаза, но чувствуете, что веки тяжелые, будто их склеили. В зеркале - красная кайма, припухлость, а в уголках глаз что-то шелушится. К середине дня добавляется зуд, песок в глазах, все плывет. Знакомо? Если да, то вы, скорее всего, столкнулись с блефаритом.
Это не просто "покраснели глаза". Это хроническое воспаление краев век, которое настигает миллионы людей по всему миру. Оно не угрожает зрению в привычном смысле, но способно отравить существование на годы вперед. Блефарит - это как надоедливый сосед, который постоянно шумит за стенкой. Не смертельно, но жить спокойно не дает. Его главное коварство - он никуда не уходит. Его можно только загнать в глубокую ремиссию, и то если подойти к делу серьезно.
Почему так происходит? Чтобы понять, представьте себе ресницы. У их основания находятся сальные железы (железы Мейбома). Их задача - вырабатывать особый секрет, маслянистую часть слезы, которая не дает ей испаряться слишком быстро. Теперь представьте, что эти железы забиваются. Секрет становится густым, как застывший жир на сковороде. Он не выходит, железа воспаляется. Это одна из основных причин. Вторая - кожный клещ демодекс, который в норме живет у многих, но при ослаблении иммунитета начинает бесконтрольно размножаться, вызывая раздражение. Третья - банальная бактериальная инфекция, чаще всего стафилококк, который всегда присутствует на коже, но находит лазейку в ослабленной защите. Часто все три причины идут в комплексе.
Как он выглядит? Симптомы, которые трудно не заметить.
Они могут быть все сразу или по отдельности, усиливаться к вечеру и затихать после гигиенических процедур.
- Красные, утолщенные веки. Край века выглядит воспаленным, будто его подкрасили розовой помадой.
- Зуд. Нестерпимое желание почесать глаза. Делать этого категорически нельзя - только хуже.
- Ощущение инородного тела, песок в глазах. Это из-за того, что слезная пленка нестабильна. Нет того самого маслянистого слоя, и слеза высыхает моментально.
- Чувствительность к свету, ветру, кондиционированному воздуху. Глаза становятся "нежными".
- Шелушение, чешуйки. У основания ресниц появляются белые или желтоватые корочки, похожие на перхоть. Иногда ресницы слипаются, особенно по утрам.
- Выпадение или неправильный рост ресниц (трихиаз). В запущенных случаях воспаление может повредить волосяные фолликулы.
- Пена в уголках глаз, слезотечение. Все из-за того же нарушения состава слезы.
Если вы нашли у себя хотя бы три пункта из этого списка, продолжающихся больше недели, то поход к офтальмологу - не прихоть, а необходимость. Не к терапевту, не в оптику, где проверяют зрение, а именно к врачу-офтальмологу.
Виды блефарита. Не все красноты одинаковы.
Офтальмологи делят блефарит по локализации, и от этого зависит тактика лечения.
- Передний блефарит. Это воспаление собственно края века, там, где растут ресницы. Его виновники - чаще бактерии (стафилококк) или клещ демодекс. Шелушения и корочки образуются прямо между ресницами.
- Задний блефарит (мейбомиевый). Это проблема тех самых сальных желез. Они забиваются, их протоки расширяются, но секрет не выходит. При надавливании на веко может выделяться густое содержимое, похожее на зубную пасту. Этот тип напрямую связан с синдромом сухого глаза.
- Смешанный. Самый распространенный вариант. Есть и шелушение, и проблемы с железами. Лечить приходится все сразу.
Почему он вообще появился? Ищем корни проблемы.
Блефарит редко приходит один. Он почти всегда указывает на какие-то общие неполадки в организме.
- Кожные заболевания. Розацеа (розовые угри) и себорейный дерматит - лучшие друзья блефарита. Если у вас жирная кожа, склонная к воспалениям, красные щеки и нос, то и веки, скорее всего, будут страдать.
- Аллергия. На косметику (особенно старую тушь для ресниц), на пыльцу, на пыль. Аллергическое воспаление ослабляет защитный барьер, и присоединяется инфекция.
- Проблемы с пищеварением. Гастриты, холециститы, дисбактериоз. Связь кажется неочевидной, но кожа и слизистые часто реагируют на внутренние воспалительные процессы.
- Снижение иммунитета. После болезней, при стрессе, хронической усталости.
- Нескорректированные проблемы зрения. Астигматизм, дальнозоркость, когда человек постоянно щурится и перенапрягает мышцы век.
- Контактные линзы. Неправильный уход за ними, слишком долгое ношение - прямой путь к раздражению и нарушению работы мейбомиевых желез.
- Работа за компьютером. Редкое моргание приводит к быстрому высыханию слезной пленки и усугублению симптомов.
Лечение: не таблетка, а образ жизни.
Вот здесь главный сюрприз для многих. Вы не выпьете курс антибиотиков и не забудете о блефарите навсегда. Лечение - это в первую очередь ежедневная гигиена век. Это как чистить зубы. Навсегда.
- Теплые компрессы - основа всего. Цель - растопить густой секрет в железах. Берете чистую салфетку (подойдут ватные диски, но они оставляют ворсинки), смачиваете теплой (не горячей!) водой, отжимаете и прикладываете к закрытым глазам на 5-7 минут. Тепло должно быть приятным, расслабляющим. Можно использовать специальные маски-гели, которые разогревают в горячей воде. Делать это нужно 1-2 раза в день, утром и вечером. Постоянно.
- Массаж век. После компресса, с еще теплыми веками, нужно аккуратно помассировать их. Кончиками пальцев легкими надавливающими движениями сверху вниз на верхнем веке и снизу вверх на нижнем. Это помогает вывести растопленный секрет из желез.
- Гигиена краев век - ключевой этап. Берете специальный гигиенический лосьон (например, на основе термальной воды или гиалуроновой кислоты) и безворсовую салфетку. Смачиваете салфетку и тщательно, но без нажима, протираете основание ресниц, удаляя все корочки и чешуйки. Можно использовать специальные готовые салфетки, пропитанные раствором. Раньше советовали детский шампунь, но современные средства для гигиены век гораздо эффективнее и физиологичнее. Делать это нужно как минимум вечером, чтобы убрать все, что накопилось за день.
- Увлажнение. После гигиены часто требуется увлажняющая капля (искусственная слеза) без консервантов. Она восстановит слезную пленку. Врач может назначить лечебные гели или мази с антибиотиками (при явной бактериальной инфекции) или противопаразитарными компонентами (при демодексе). Их обычно закладывают на ночь после всех процедур.
- Диета. Стоит уменьшить потребление быстрых углеводов (сладости, выпечка), которые провоцируют воспалительные процессы. Добавить продукты с омега-3 кислотами (жирная рыба, льняное масло) - они улучшают качество секрета сальных желез.
Чего делать категорически нельзя?
- Чесать и тереть глаза.
- Пользоваться косметикой для глаз (тушь, подводка, тени) в период обострения. Кисточки и аппликаторы - рассадник бактерий.
- Носить контактные линзы, пока воспаление не стихнет.
- Пытаться выдавливать "градинки" на веках (ячмени, халязионы) самостоятельно.
- Пользоваться непроверенными народными средствами вроде чайной заварки (она может содержать частички листа и усилить раздражение) или промываний мочой (абсолютно дикий и опасный метод).
- Бросать гигиену, как только стало легче.
Что будет, если махнуть рукой?
Хроническое воспаление края века может привести к осложнениям. Халязион (хроническая "градина" в толще века, требующая хирургического удаления), постоянные ячмени, рубцевание края века, неправильный рост и выпадение ресниц, хронический конъюнктивит и самое неприятное - нестабильная, рваная слезная пленка, ведущая к синдрому сухого глаза, который лечится еще сложнее.
Блефарит - это диагноз, который учит дисциплине. Он требует времени, терпения и ежедневного ритуала. Но хорошая новость в том, что контролировать его можно. Можно добиться состояния, когда он годами не напоминает о себе. Но для этого нужно принять правила игры: гигиена, тепло, массаж. Каждый день. Это плата за чистый, ясный взгляд и комфорт. Ваши глаза стоят этих десяти минут утром и вечером.
Забирайте бесплатно на нашем канале
✔ подробные рекомендации для здоровья печени и желчного пузыря https://t.me/+EpCqnP64o6FiNGUy
✔методичку "Как читать анализы"
https://t.me/+EpCqnP64o6FiNGUy
✔Рацион питания для стройной фигуры с рецептами приготовления блюд https://t.me/+EpCqnP64o6FiNGUy
Не забудьте поставить ❤️ реакцию и поделиться с друзьями и знакомыми!
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.