Многие из нас просто плывут по течению.
Мы живём ради других. Жертвуем собой, чтобы вписаться и соответствовать нашим представлениям о том, какой «должна» быть жизнь.
Но совершенно другая жизнь — наполненная энергией и удовольствием — начинается тогда, когда мы по-настоящему узнаём себя.
Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал
Вот способы заново открыть своё подлинное «я», чтобы жить в согласии с собой.
Найди то, чем ты способен одержимо увлекаться
И уважай свои увлечения — странные или нет.
О чём ты можешь говорить часами?
Какие книги стоят у тебя на полке?
Иди глубже. Мы часто предаём себя, когда отказываемся от собственных интересов.
Не позволяй внутреннему осуждению мешать тебе делать то, что тебе хочется. Часто мы сдерживаем себя лишь потому, что боимся выглядеть глупо. В это нельзя верить.
Не умирай с сожалением о том, что так и не начал жить, занимаясь тем, что по-настоящему тебя зажигает.
Бросай вызов ограничивающим убеждениям
У каждого из нас есть убеждения, которые не соответствуют реальности — и чаще всего мы даже не осознаём этого.
Когда мы принимаем за истину мысль вроде:
«Я не очень креативный человек»,
мы начинаем находить подтверждения этой «правды» в жизни и невольно воплощать её. Ложные убеждения саботируют тебя.
Ставь такие мысли под сомнение — и ты увидишь, что существуют другие способы смотреть на вещи.
Ты начнёшь различать, кто ты на самом деле, за пределами этих установок — и сможешь от них отстраниться. Так приходит свобода.
Экспериментируй, как безумный профессор
Ты можешь не знать, в чём ты действительно хорош и что тебе подходит лучше всего.
Пробуй разные вещи. Это особенно важно в молодости, но нет возраста, в котором эксперименты должны заканчиваться.
Даже если тебе кажется, что ты уже «всё понял», нужно быть открытым переменам и новому опыту.
Один из лучших способов экспериментировать — создавать и публиковать разный контент: тексты, видео, подкасты.
Будь беспощадно ориентирован на действие
Я не говорю носиться как курица без головы лишь бы быть занятым.
Но слишком часто мы застреваем, потому что запутались, сомневаемся или считаем, что нам нужен «гениальный план».
К чёрту это. Действие в неизвестность даст тебе всю необходимую информацию.
Действие лечит грусть, одиночество и отсутствие мотивации.
Регулярно делай случайные вещи, которые обычно не делаешь
Гуру любят расхваливать силу рутины.
До определённого момента — да. Но если не встряхивать жизнь, мозг превращается в кашу. Нужно чаще оказываться в новых условиях.
Сегодня поработай в другом месте.
Завтра — отправься в небольшое приключение.
На следующей неделе — познакомься с новым человеком.
Отодвинь старость и впусти в жизнь господина Случай.
Питайся «чисто», чтобы стать «чище»
Вот пункт, от которого многие сейчас скривятся:
«Но я как раз присматривался к той сладости на кухонном столе, Алекс».
Понимаю. Но если ты хочешь узнать, кто ты на самом деле, мало что влияет сильнее, чем то, что ты кладёшь в своё тело.
Ешь и пьёшь мусор — и самая неприятная часть твоей личности станет заметна всем.
А что если бы ты с неожиданной настойчивостью начал питаться правильно?
Разве это не стало бы проще, если бы ты знал, что становишься самым сильным, счастливым и энергичным собой?
Перестань реагировать и меньше тревожься
Тревога — это жалкое использование воображения.
Наши мысли не предназначены для бесконечного беспокойства. Да, иногда нужно быстро оценить опасность — это инстинкт выживания. Но после этого либо сделай вдох и ложись спать, либо действуй. Сосредоточься на том, что в твоей власти.
Не калечь себя, погружаясь в пугающие, мрачные мысли. Это пустая трата жизни.
Создавай больше (возможно, даже маниакально)
Как я всегда говорю, человек рождён, чтобы создавать.
Способность представлять будущее и творчески действовать — это буквально то, что отличает нас от животных.
Создавать — значит быть человеком.
Пассивно листать сериалы, ковыряя в носу, — значит отрицать свою природу.
Если тебе тоскливо — создавай.
А потом создавай ещё.
Чем больше ты создаёшь, тем более творческим — и более собой — ты становишься. Создай что-нибудь уже сегодня.
Ходи на длинные, созерцательные прогулки
Какой-нибудь «Чад Суперкач» уже недели твердит тебе идти в зал, а ты всё не дошёл.
Ладно, забудь про холодные залы с искусственным светом.
Просто иди гулять. Иди долго.
Прогулка без наушников на природе даёт мозгу сигнал: спешка поставлена на паузу. Тело расслабляется, и ты начинаешь сливаться с окружающим пространством.
Природа умеет открывать те части нас, которые обычно закрыты — просто потому что мы редко бываем в подходящей среде.
Отпускай всё, что высасывает из тебя энергию
Общество любит говорить, что счастье придёт, когда будут выполнены определённые условия.
И ты продолжаешь накапливать всякий хлам — а потом удивляешься, почему всё равно несчастлив.
Поиск себя — это скорее процесс отпускания, а не добавления лишнего.
Будь в этом осознанным. Избавляйся от всего, что тебя истощает. Узнай больше о минимализме. Откажись от ненужных подписок и расходов. Выбрось всё, что не приносит реальной ценности. Это невероятно освобождает.
Будь другим. Ставь опыт выше вещей.
Так выглядит путь, который постепенно возвращает тебя к самому себе.