В завершении темы поговорим о стратегии Созидания Потока и о том, как максимально эффективно использовать знания для получения наилучших результатов в достижении целей.
7. Стратегия Созидания Потока.
Реализация желаний осуществляется через погружение в процесс, где сложность задачи идеально соответствует навыкам. Цель отходит на второй план, а на первый выходит само действие, например, когда художник, теряет счёт времени при рисовании; программист увлеченно решает сложную задачу.
Основные достоинства стратегии - высокая продуктивность, глубокое удовлетворение от деятельности: "Я получаю удовольствие от самого процесса", полное погружение в процесс, где вызов и навыки сбалансированы, фокусирование на действии в моменте "здесь и сейчас", максимальная продуктивность и глубокая удовлетворенность самим процессом.
Однако, данную мотивацию сложно вызвать по желанию, так как она требует идеального баланса у человека.
Подведём итоги.
*Идеальной стратегии для реализации желаний и достижения целей не существует .
Ключ к успеху - комбинация стратегий.
Эффективнее всего гибко использовать разные стратегии в зависимости от контекста. Например, для начала проекта используется стратегия *Приближения" (энтузиазм), для рутины —" Самоконтроль", а для управления стрессом — здоровое" Отстранение".
*Стратегии "Избегания" и нездорового "Отстранения" чаще всего являются психологическими защитами от страха неудачи, боли или потери. Они указывают на область уязвимости, с которой нужно работать.
*Если вы понимаете, что постоянно пользуетесь стратегией "Избегания", можно сознательно переформулировать цель на позитивную ("Приближение"). Если вы эмоционально выгораете от гиперконтроля — добавить элементы принятия
и "Отстранения".
