Согласно психосоматике, существует всего 12 основных психологических детских травм, из которых 10 формируются непосредственно от контакта с родителями. Так для мальчика чаще это его мама, для девочки её отец. Наверняка вы слышали о всех этих маньяках и извращенцах - прежде всего это развивается из-за грубого и неправильного отношения матери к сыну в детстве.
Психосоматика детских травм в основном разделяется на 12 возможных ситуаций детства из которых в последствии для ребёнка формируются убеждения складывающиеся в основу его взрослой психики.
Так например унижение или игнорирование со стороны родителей для ребёнка может неосознанно превратится в убеждение о своей неполноценности или глупости. Эти убеждения можно охарактеризовать простыми эпитетами: "Я плохой", "Я ничтожество", "Я недостоин (чего-либо)", "Все плохие" и т.д.
12 Психологических травм детства и их возможные блокировки.
- Вербальное подавление, Унижение, Игнорирование со стороны родителей. ("Я плохой", "Я никому не нужен", "Я глупый" и т.т.)
- Физическое или сексуальное насилие. ("Я неполноценный", "Я слабый" и т.т.)
- Проживание с депрессивными, пьющими или принимающими наркотические вещества родителями. ("Я недостоин счастья".)
- Присутствие при насилии над матерью. ("Я слабый", "Я беспомощный".)
- Развод или потеря родителей. ("Я никому не нужен".)
- Смерть родителей. ("Я недостоин счастья".)
- Насилие над братом или сестрой. ("Я беспомощный", "Я неполноценный".)
- Жестокий социум. ("Я недостоин счастья", "Все плохие".)
- Детство в нищете. ("Я недостоин денег".)
- Травля со стороны сверстников. ("Я неполноценный", "Я глупый", "Все плохие".)
- Жизнь с отчимом или мачехой. ("Я неполноценный".)
- Принуждение к неестественности. Запрет на возможность испытывать эмоции или быть самим собой. ("Я хуже других".)
Такие ситуации в детстве ребёнка и последующие развивающиеся убеждения оставляют на жизни человека неизгладимый след. Вырастая человек или замыкается в себе или развивает нездоровые, извращённые пристрастия которые так или иначе позволяют человеку чувствовать себя лучше.
Родителю необходимо иметь правильное отношение к ребёнку, будь это девочка или мальчик. Взрослый должен понимать, что ребёнок это не "будущий" участник общества - а тот, кто уже находится в обществе. Он меньше, он ещё многому должен научиться, однако все его составляющие как человека уже присутствуют даже в столь малом теле. Так мама должна относиться к сыну как к мужчине, а отец к дочери как к женщине.
Что это означает? Это значит что ребёнок не является животным или тем кого нужно подчинять или эксплуатировать. Вы же знаете моральные принципы - разве вы эксплуатируете кого либо только потому что он слегка глупый или мало что умеет? Ребёнок это участник общества, просто он слабее и ещё не так разумен, но его чувства совершенно такие же как и у вас. Если вы игнорируете ребёнка - для него это всё равно что с вами сейчас перестанут общаться без объяснения причин. Если вы устроили ребёнку физическое наказание - это будет равноценным как если бы вам за то что вы плохо поработали начальник устроил побои.
Я недостоин счастья?
Ложные убеждения которые развиваются из детской травмы могут быть самыми разными, характеризуя их все и подводя к общему выводу мы можем сказать что психологическая травма сама по себе блокирует для человека возможность испытывать радость.
"Я недостоин (...)"
Я недостоин любви, денег, радости; недостоин иметь свой дом; недостоин быть здоровым (Да, детская травма может очень сильно подорвать здоровье. Так сколиоз, аритмия, давление - всё это может развиться у ребёнка в хроническую форму из-за стресса от детской травмы от которого он не может избавиться.)
"Я недостоин счастья" - это общая формула с которой и должна начинаться работа по избавлению от детской травмы.
На самом деле проработать детскую травму достаточно просто, однако если вы будете заниматься этим помните: Ваши чувства очень важны. Не бойтесь когда идут слёзы, не волнуйтесь о закипающей злости и не заглушайте радость.
Чтобы избавиться от детской травмы потребуется определённое время, но оно не будет потрачено даром.
Как избавляться от детской травмы? Раз и навсегда.
- Останьтесь наедине и займите удобное положение.
- Закройте глаза и вспомните своего обидчика, будь это мама, папа или кто либо. Вообразите его стоящего перед вами.
- Расскажите ему о той боли которую он вам причинил. Расскажите во всех подробностях, что вы испытывали и покажите ему как вам было больно тогда. Покажите эму свои эмоции в той ситуации. Этот процесс вы можете повторять столько, сколько потребуется - пока у вас есть эмоции которые вы можете вспомнить и показать вашему обидчику как вам было больно. Не бойтесь вспомнить насколько сильно вы тогда страдали - сейчас вы в безопасности и просто даёте выйти тем эмоциям которые вы тогда спрятали из-за страха.
- Посмотрите на ситуацию с его стороны. Представьте как он рассказывает вам о том почему возможно он так поступил. Попробуйте понять и представить что он чувствовал и из-за чего он так поступил с вами. Если вы почувствуете как у вас вновь возникают эмоции, то расскажите ему об этом.
- Когда вы почувствуете что устали вы можете завершить медитацию словами "Это всё что я хотел/а тебе сегодня сказать".
- Когда вы почувствуете что готовы простить человека - представьте как вы обнимаете его и говорите ему о том что вы прощаете его. Так в идеале о вашем обидчике в конце концов вы должны испытывать легкое чувство благодарности - вы отдали ему все те эмоции которые так долго хранили в себе.
Даже после одной медитации вы почувствуете необыкновенную ясность. Почувствуете как ваше сознание стало более открытым и сильным.
Важно понимать, что ваш обидчик тоже подвергался возможно даже худшему отношению к себе в детстве - именно поэтому у него развилось такое отношение к окружающим. Всё это есть одно большое убеждение - "Я недостоин счастья".
Давая выход своим заглушённым чувствам - человек становится способным быть более открытым. Так если вы чувствуете, что боитесь чего либо сделать - вероятнее всего у вас есть детская травма. Осознайте её, проработайте её и будьте свободны - не создавая больше никогда детских травм ни своим, ни чужим детям.
Благодарю за прочтение!
