Продолжаем знакомство со стратегиями, которые использует человек для реализации своих желаний и достижения целей.
(см начало в предыдущем посте)
3. Стратегия Приближения.
Эта стратегия - противоположность стратегии Избегания.
Это позитивная мотивация, которая фокусируется на достижении позитивной цели : получить удовольствие, обрести статус, достичь мастерства и др. Например: "Я хочу выучить язык, чтобы читать книги в оригинале и смотреть фильмы".
Она связана с более высоким уровнем благополучия, энтузиазмом, креативностью и настойчивостью.
Стратегия Приближения - это мотивация К ( к награде, росту, удовольствию) : "Я хочу этого, потому что это круто!" Она фокусируется на возможностях и позитивной цели, даёт энергию, творчество, устойчивое удовлетворение. Однако, может игнорировать реальные риски.
4 Стратегия Самоконтроля.
Смысл этой стратегии лежит в реализации через подавление сиюминутных импульсов и сознательное усилие воли ради долгосрочной выгоды.
Эта стратегия необходима для любой сложной деятельности, так как она дисциплинирует, но может истощать психические ресурсы (феномен "истощения эго"). Если стратегия единственная рабочая у человека, то она может привести к срывам и чувству вины.
Таким образом, стратегия Самоконтроля (Воли) направлена на подавление импульсов усилием воли ради долгосрочной выгоды, подкреплена дисциплиной и правилами: "Надо себя заставить", необходима для решения сложных задач, но наш ресурс конечен ("истощение эго"), поэтому стратегия может приводить к срывам.
