Найти в Дзене
Победа

Диетический лёгкий десерт для худеющих

Этот рецепт ранее готовила на компоте несколько раз назад. В этот раз решила приготовить на яблочном соке.
Если кто не худеет и не ограничивает себя в употреблении сахара, такой десерт можно готовить на компоте. Получится сладко.
Для худеющих рекомендую использовать сок без сахара. У меня домашний яблочный сок без сахара.
Сок или компот 200 мл. Получается маленькая порция десерта. Кто хочет
Оглавление

Фотография автора
Фотография автора

Этот рецепт ранее готовила на компоте несколько раз назад. В этот раз решила приготовить на яблочном соке.

Если кто не худеет и не ограничивает себя в употреблении сахара, такой десерт можно готовить на компоте. Получится сладко.

Для худеющих рекомендую использовать сок без сахара. У меня домашний яблочный сок без сахара.

Продукты, необходимы для десерта:

Фотография автора
Фотография автора

Сок или компот 200 мл. Получается маленькая порция десерта. Кто хочет больше порцию рекомендую увеличить.

Манка 1 ст. л. с горкой

Этапы приготовления:

Фотография автора. Сок или компот довести до кипения
Фотография автора. Сок или компот довести до кипения

1. Сок или компот довести до кипения.

Тонкой струйкой, постоянно помешивая добавить манку. Всё вместе варить 5 минут
Тонкой струйкой, постоянно помешивая добавить манку. Всё вместе варить 5 минут

2. Тонкой струйкой, постоянно помешивая добавить манку. Всё вместе варить 5 минут.

3. Отключить и полностью охладить.

Охлаждённый десерт взбить миксером 5-7 минут.
Охлаждённый десерт взбить миксером 5-7 минут.

4. Охлаждённый десерт взбить миксером 5-7 минут. Масса станет светлой.

5. Переложить в креманки, верх украсить дольками мандаринов или ягодой. У меня в селе не было креманок, разлила массу в один стакан 100 мл и на половину стакан 250 мл. Если бы находилась в городе, то разлила свой десерт в формы для кексов. Отправить на 2-3 часа в холодильник.

Переложить в креманки. Отправить на 2-3 часа в холодильник
Переложить в креманки. Отправить на 2-3 часа в холодильник

6. Десерт готов! Приятного аппетита!

Готовый десерт пока не делала фото, т.к. он стоит в холодильнике.

С ЛЮБОВЬЮ ВАША ПОБЕДА))