Автор канала - Алёна Воробьева - инструктор по йоге, йоге в гамаках, функциональным тренировкам.
Отдельно люблю опорно-двигательный аппарат и занимаюсь восстановлением его функций.
Автор и преподаватель курса по подготовке инструкторов-универсалов по йоге.
Мой путь к йоге
Путь в прямом смысле этого слова. Много лет назад, работая в институте, я пошла прогуляться по окрестностям с единственной целью – найти площадку для игры в волейбол. Искала волейбольную площадку, нашла студию йоги. Записалась. Понравилось.
Были и групповые занятия, и индивидуальные. Интересно было копаться в своем теле, наблюдать за изменениями, как влияет дыхание на тело, а как растяжка или силовой протокол.
Потом мой тренер спросила: «Думала ли я когда-нибудь о профессии тренера». Конечно нет))) На тот момент. Проректор института, кандидат педагогических наук… и в мыслях не было менять профессию. И она сказала: «Ты все равно будешь тренером»
Прошло полгода. И я уже студент института физкультуры, учусь на тренера. Параллельно курсы инструкторов по йоге.
Конечно, сейчас большую часть времени занимают тренировки. Но про студентов не забываю, 19 лет преподаю в институте.
Между парами консультирую студентов по вопросам ЗОЖ, питания, по тренировкам и восстановлению после травм.
