По крайне мере, так считают эксперты. Такое количество не будет влиять на ваше здоровье, но если все-таки планируете есть больше — советуют следить за нормой калорий. Диетологи предлагают людям с избыточным весом, диабетом или проблемами сердца полностью отказаться от вкуснятины: жирная пища может привезти к проблемам желудка или большой нагрузки на организм. А еще — не использовать кремы, сметану и джемы — потому что те замедляют обмен веществ. Как вариант, можно заменить их ягодами и йогуртами. 🫡 Подписаться | Прислать новость | Дать «буст» | Мы в МАХ
1-2 блина в день — суточная норма для человека.
По крайне мере, так считают эксперты. Такое количество не будет влиять на ваше здоровье, но если все-таки планируете есть больше — советуют следить за нормой калорий.
Диетологи предлагают людям с избыточным весом, диабетом или проблемами сердца полностью отказаться от вкуснятины: жирная пища может привезти к проблемам желудка или большой нагрузки на организм.
А еще — не использовать кремы, сметану и джемы — потому что те замедляют обмен веществ. Как вариант, можно заменить их ягодами и йогуртами.
🫡 Подписаться | Прислать новость | Дать «буст» | Мы в МАХ
