Ученые выяснили причину плохого сна человека на новом месте в первую ночь

Многие люди замечают, что при заселении в отель или ночевке в незнакомом месте они долго ворочаются и не могут уснуть. На следующий день сон обычно нормализуется, и этому явлению нашлось научное объяснение. Как отмечается в исследовании, опубликованном в издании Proceedings of the National Academy of Sciences, мозг человека сохраняет повышенную бдительность в новой обстановке, выступая в роли ночного сторожа для защиты от потенциальных угроз.

Ученые из Университета Нагои провели серию экспериментов с мышами, чтобы выяснить биологические причины этого состояния. Исследователи обнаружили специфическую группу нейронов, которые активизируются, когда животное попадает в новую среду. Эти клетки выделяют молекулу под названием нейротензин, которая поддерживает организм в состоянии бодрствования. Данный эффект сформировался в процессе эволюции, чтобы повысить шансы на выживание в случае опасности.

Процесс запускается в миндалевидном теле — области мозга, отвечающей за обработку эмоций и реакцию на стресс. Особые нейроны вырабатывают нейротензин и воздействуют на черную субстанцию, которая контролирует движения и бдительность. Когда ученые искусственно подавляли эти нейроны у подопытных грызунов, мыши быстро засыпали даже в совершенно незнакомых клетках, а при их активации животные, наоборот, дольше бодрствовали.

Поскольку подобные структуры мозга есть у всех млекопитающих, специалисты полагают, что аналогичные нейронные цепи работают и у людей. Это открытие объясняет так называемый «эффект первой ночи», который известен науке уже несколько десятилетий, но механизм его возникновения оставался неясным. Мозг не отключается полностью до тех пор, пока не убедится в безопасности окружающей обстановки.

Полученные данные открывают перспективы для разработки новых методов лечения бессонницы и тревожных расстройств. Многие люди, страдающие от хронического стресса, испытывают повышенную возбудимость именно в ночное время. Препараты, воздействующие на нейротензиновый путь, в будущем могут помочь наладить здоровый сон и улучшить качество жизни пациентов.