Если ты сегодня отдыхаешь дома (режим «Слон в пледе

Если ты сегодня отдыхаешь дома (режим «Слон в пледе»)

Тишина = суперсила. Меньше чатов и созвонов, больше “я тут, я дышу”.

Охота за подсказками. Замечай мелочи: случайные фразы, находки, повторяющиеся мысли — это как квест от Вселенной. Запиши 3 знака дня.

Дом как храм. Мини-ритуал: проветри, убери 10 вещей с глаз долой, зажги свечу/ароматы — и скажи: «В моём доме спокойно и безопасно».

Род/семья мягко, без разборок. Можно: благодарность, тёплое сообщение, фотоальбом/истории. Нельзя: “ну давай поговорим серьёзно”.

Горло-режим. Говори меньше, но точнее. Сегодня лучше одна честная фраза, чем десять “чтобы всем понравилось”.

Если ты сегодня весь в работе (режим «Слон в офисе, но без цирка»)

Фокус на мозг, а не на людей. Идеально: обучение, аналитика, тексты, стратегия, систематизация, исправление ошибок.

Контакты — на минимум. Поставь себе правило: “общаюсь только по задаче”, без лишних обсуждений и эмоциональных переговоров.

Никаких больших решений “сгоряча”. День для подготовки и проверки, а не для резких сделок и рискованных шагов.

Антиманипуляция. Если чувствуешь мутность — проси всё в письменном виде, уточняй формулировки, не ведись на “да ладно, потом разберёмся”.

Вишудха-проверка перед каждым сообщением:

“Я сейчас пишу правду по делу — или пытаюсь выглядеть умнее/правее/круче?”

Первое — отправляем. Второе — переписываем.