#настройдня
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Если я сделаю еще больше, если отдам все силы, время, эмоции — тогда меня заметят, полюбят, оценят»?
А потом — пустота....
Ни слова благодарности, ни признания.
Только вы, выжатые как лимон, с ощущением, что ваша ценность зависит от чужого одобрения.
ЭТО ЛОВУШКА.
Жертвование собой редко приносит уважение.
🚦Оно учит других, что вы — ресурс, который можно использовать без последствий. А вас учит ненавидеть себя.
⚡️ПОРА МЕНЯТЬ СЦЕНАРИЙ.
Начните относиться к себе с любовью и уважением.
Ваша ценность не в том, сколько вы отдаете, а в том, кто вы есть.
Что делать прямо сейчас?
Задайте себе вопрос:
«Я ЭТО делаю для себя или чтобы "спасти" кого-то/что-то?» Если второе — остановитесь. Ваша роль — не ме́ссия.
Говорите «нет» без оправданий.
«Я не могу сейчас помочь».
«Это не моя ответственность».
Мир не рухнет — а вы вздохнете свободнее.
Избавьтесь от отягощающего. Привычки, люди, ситуации, которые вас губят:
🔴Токсичные связи: те, кто берет, не давая ничего взамен.
🔴Самосаботаж: прокрастинация, перфекционизм, самобичевание.
🔴Перегрузка: делегируйте, отказывайтесь, отдыхайте.
Вы не робот.
🌟ОТПУСТИТЕ ИЛЛЮЗИЮ, ЧТО ЖЕРТВА — ЭТО СИЛА.
Настоящая сила — в выборе себя.
Когда вы перестанете тащить чужие ноши, вы удивитесь: пространство вокруг заполнится теми, кто ценит вас настоящего.
