Специалисты разных областей рекомендуют посещать соляные пещеры детям и взрослым для иммунизации, релаксации и общеукрепляющего эффекта.
Что такое соляная пещера
Соляная пещера (галокамера) представляет собой помещение стены и пол которого покрыты природной солью. В этом помещении создается и поддерживается особый микроклимат, максимально близкий к условиям настоящих соляных шахт природного образования. Воздух в таких пещерах насыщен микроскопическими частицами соли, которые и оказывают положительное влияние на организм. Кроме того, в галокамерах создается релаксирующая атмосфера с помощью декора и звуков. Для детей есть развлечения: игрушки и очень часто - световой стол. В той пещере, которую выбрали мы, есть вигвам и качели, что особенно нравится дочери, ей 1,4 года.
Соль на стенах, на полу как песок на пляже. Вигвам очень понравился.
Световой стол был весьма высоко оценен
Качели - особый вид релакса в этой атмосфере
Как соль пещеры влияет на детский организм
Улучшение дыхания
Во время нахождения в пещере и игр с солью ее микроскопические частицы проникают в дыхательные пути, очищают слизистую оболочку носа и горла. Такие процедуры помогают справляться с инфекциями и воспалениями. Особенно полезны солевые процедуры в сезоны простуд для иммунизации.
Укрепление иммунитета
Регулярные сеансы в соляных пещерах укрепляют иммунную систему малыша, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям респираторного типа.
Положительное влияние на кожу
Частицы соли обладают антисептическим действием. Благодаря этому ускоряется процесс регенерации - заживляются ранки и проходит раздражение кожи. Регулярные сеансы позволяют уменьшить проявления атопического дерматита и экзем.
Общее оздоровление
Посещение солевых комнат улучшает общее самочувствие, повышает настроение и укрепляет нервную систему. Для малыша очень важна связь с родителями, яркие впечатлений и совместные игры укрепляют ее.
Когда можно начинать посещение соляных пещер?
Специалисты рекомендуют начинать посещение пещер с 1,5 лет. Перед первым посещением необходима консультация педиатра. При некоторых особенностях здоровья есть ограничения на посещение галокамер. Для каждого ребенка все очень индивидуально, поэтому в любом случае необходимо получить рекомендации педиатра.
Длительность и регулярность процедур
Продолжительность процедуры варьируется от 20 до 40 минут. Это зависит от разных факторов - рекомендаций специалистов для конкретных ситуаций, от концентрации микроклимата самой пещеры. Для достижения максимального оздоровительного эффекта рекомендуется проходить курс из 10-15 процедур 1 раз в 6 месяцев. Взрослые могут посещать пещеру каждый день. Детские сеансы рекомендуется посещать не чаще одного раза в 2 дня. Так как кожа и слизистые у детей гораздо нежнее взрослого. Для поддержания эффекта иммунизации достаточно 2 посещений в неделю. Для релаксации достаточно 1 раза в неделю между основными курсами сеансов.
Есть ли противопоказания?
Несмотря на пользу соляных пещер, есть ограничения по посещению. Посещать галокамеру нельзя при:
- острых инфекционных заболеваниях
- повышенной температуре тела
- некоторых сердечно-сосудистых патологиях
- некоторых кожных болезнях
Посещение соляной пещеры в целом - это отличная возможность предотвращения многих заболеваний, укрепления здоровья, новая форма релаксационного досуга и прекрасная возможность отлично провести время с ребенком.
больше об атмосфере галокамеры в видео