Люди часто пытаются нами манипулировать, пользуясь нашими чувствами и слабостями. Вот как научиться отбиваться от разных типов манипуляций:
1. Чувство вины
Человек напоминает тебе о твоих обязанностях или намекает, что ты виновата, чтобы заставить что-то сделать.Примеры:Дома: «Ты опять не помыла посуду! Я устала всё делать сама».
На работе: «Проект сорвётся, если ты не доделаешь задание. Кто ещё кроме тебя?»
Отвечаем:«Я понимаю, что тебе неудобно, но это мои границы». Или честно говори: «Сейчас у меня нет возможности заниматься этим вопросом».
2. Лесть
Хочется, чтобы ты сделал что-то нужное человеку, но вместо прямого требования тебя обильно нахваливают.Примеры:Реклама: «Самые умные покупают только наши часы».
Дома: «Ты такая хорошая хозяйка, никто кроме тебя не сможет это сделать».
Работа: «Ты самая талантливая сотрудница, поэтому поручаю именно тебе сложный проект».
Отвечаем:«Спасибо, но дай мне подумать», и смотри внимательно на реакцию. Если начнут настаивать или торопить, то, возможно, тебя просто заманивают.
3. Страх
Тебе угрожают ужасными последствиями, если ты не последуешь просьбе.Примеры:Реклама: «Без фильтра вода грязная, дети заболеют».
Дом: «Если ты не помоешь кухню, я останусь голодной».
Рабочее место: «Если откажешься, начальство назначит Ивана Ивановича».
Сайты знакомств: «Ты переборчивая, поэтому и осталась одна».
Отвечаем:«Меня пугать угрозами — не лучший способ договориться». Или прямо скажи: «Раз угрозы — это твой метод, то нам точно не по пути».
4. Спешка
Человек ставит тебя в условия нехватки времени, чтобы вынудить быстро согласиться.Примеры:Магазин: «Сегодня последняя скидка, завтра цена вырастет».
Работодатель: «Нам некогда обсуждать сроки, делайте побыстрее».
Сайт знакомств: «Я проездом в вашем городе, надо встретиться именно сегодня вечером».
Отвечаем:«Спешка не лучшая основа для принятия решений. Лучше обсудим подробно».Или спроси напрямую: «Если предложение важное, оно сохранится и завтра?»
5. Сравнение
Тебя ставят в пример другим людям, чтобы подстегнуть тебя к действию.Примеры:Дом: «Все соседи давно помыли окна, а ты никак не соберёшься».
Даты знакомства: «Моя предыдущая девушка была инициативнее, а ты даже не предлагала».
Рабочая среда: «Остальные сотрудники справились, а ты всё ещё копаешься».
Отвечаем:«Ну, если тебя устраивает чужой выбор, то обращайся к нему». Или сухо скажи: «Сравнивай кого угодно, только не меня».Запомни главное правило: не торопись давать согласие, думай головой и отстаивай свои права.