Счастливым быть очень просто.
На самом деле — всё решает не внешнее. А внутреннее.
Ты сам выбираешь:
— думать о хорошем…
— или о негативном.
Даже если случилось что-то тяжёлое —
это уже прошлое.
Ты не можешь его изменить.
Зачем тогда его держать?
Проблемы будущего —
ещё не произошли.
Зачем бояться того, чего нет?
Ты не контролируешь мир.
Но ты контролируешь своё внимание.
Переведи его —
на то, что есть.
На тёплый свет.
На дыхание.
На то, что ты — уже счастлив.
И когда приходит проблема —
спокойно решай.
Ищи решение —
не в ярости.
Не в тревоге.
Сложнее найти правильное —
когда ты в напряжении.
И ещё сложнее —
принять его,
если ты думаешь, что должен быть «в порядке».
А ты — не должен быть в порядке.
Ты просто должен быть спокоен.
Но мысли — по привычке — будут скатываться обратно к проблемам.
Не вини себя.
Просто — возвращай внимание.
Снова.
И снова.
На то, что тебя делает счастливым:
— на тишину.
— на свет на стене.
— на тот момент, когда ты дышишь —
и не думаешь о завтра.
С каждым возвращением —
старая привычка слабеет.
Новая — становится твоим домом.
Будь осознанным. Всегда.
Потому что иное состояние —
всё равно что пьяный за рулём:
ты думаешь, что управляешь,
но на самом деле —
тебя управляет хаос.
Помни:
Не мысли должны управлять тобой.
Ты управляешь мыслями.
Ты — не их жертва.
Ты — их хозяин.
И счастье?
Оно — не в результате.
Оно — в этом моменте:
когда ты возвращаешься.
Когда ты выбираешь.
Когда ты спокойно сидишь —
и знаешь:
«Я — не мои мысли.
Я — то, что их наблюдает».
Просто.
Сейчас.
Здесь.
#Krylia #SoulStill»