Снаружи всё выглядит нормально.
Работа есть.
Учёба есть.
Планы есть.
Ты не в кризисе.
Не в катастрофе.
Не «на дне».
И всё равно — ничего не хочется.
Обычно в такие моменты мы начинаем давить на себя.
Говорить:
— надо собраться
— надо захотеть
— надо быть благодарным
— надо просто отдохнуть
И жизнь постепенно превращается в сплошное «надо».
Надо встать.
Надо работать.
Надо планировать.
Надо развиваться.
Надо что-то хотеть.
Но вопрос «а хочу ли я?»
даже не возникает.
Не потому что ответ «нет».
А потому что сам вопрос давно не звучал.
В какой-то момент «надо» начинает вызывать отвращение.
А «хочу» так и не появляется.
Человек застревает в этом месте.
Где:
- старое больше не работает
- новое ещё не родилось
Это состояние часто путают с ленью или апатией.
Но чаще это другое.
Это жизнь без контакта с собой.
Иногда в такие периоды человек даже говорит о себе не от первого лица.
Не «я устал(а)».
А:
«Вот ты стараешься, а всё равно ничего не выходит»
Как будто проще смотреть на себя со стороны.
Как будто «я» — слишком близко.
В таких состояниях в жизни становится мало Я.
Зато много функций.
Ролей.
Обязанностей.
Иногда первый шаг — не «найти цель».
И не «взять себя в руки».
А просто снова сказать:
— я устал
— мне пусто
— со мной что-то происходит
И этого уже достаточно, чтобы это состояние перестало быть безымянным.
Если хочется не только читать, но и попробовать на практике, в телеграм-канале я делюсь упражнением к этой теме.