Выделяют три основных вида эмоционального заражения:
Передача эмоций через прямой контакт с другим человеком. Человек перенимает эмоциональное состояние напрямую от другого человека. Например, до встречи с другом человек ощущал спокойствие, но когда он в возбуждённом состоянии стал говорить о своих проблемах, человек начинает ощущать непонятное возбуждение, тревогу и беспокойство.
Косвенное заражение эмоциями через наблюдение за другими людьми или восприятие информации из вне. Эмоциональная реакция на содержание ситуаций, например, на наблюдение за другими людьми или на воздействие информации из медиа-ресурсов. Если человек регулярно подвергается негативным изображениям, текстам или рассказам, это может вызвать эмоциональное заражение, перенося негатив на собственное эмоциональное состояние.
Передача эмоций от или внутри группы людей. Когда один из членов группы испытывает достаточно сильные эмоции, это может вызвать эмоциональные отклики у других членов группы. Подобное явление особенно заметно в массовых медийных событиях, таких как спортивные соревнования или политические митинги, где эмоциональное напряжение часто распространяется среди толпы, вызывая коллективную реакцию.
Причины
Существует множество теорий о причинах передачи эмоционального состояния между людьми. Одна из них — идея американского социального психолога Элейн Хэтфилд, что заражение эмоциями происходит через автоматическое копирование мимики, голоса, жестов и позы человека. Через неосознанное повторение чужих движений человек постепенно перенимает те же чувства, что и собеседник. На интенсивность эмоционального заражения влияют, например, индивидуальная характеристика личности, насколько человек подвержен влиянию со стороны, прочные ли отношения в группе.
Влияние
Эффект эмоционального заражения может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие. Положительное влияние связано с самоконтролем: человек старается управлять собственными эмоциями, замечать изменения и контролировать своё состояние. Негативное воздействие связано со слепым следованием чужому настроению и реакциям, например, когда в коллективе появляется эпицентр сплетен и негатива, который меняет настроение коллег, вызывая тревожность и недоверие.
Негативные эмоции имеют свойство распространяться быстрее и сильнее, чем позитивные. Это связано с эволюцией: мозг настроен на выявление угроз, чтобы быстрее на них реагировать. Способы контроля
Чтобы эффективно справляться с эмоциональным заражением, важно развивать самосознание и осознавать собственные эмоциональные реакции. Нужно уметь отличать свои собственные эмоции от переданных и научиться эффективно контролировать и управлять своим эмоциональным состоянием.
Некоторые рекомендации:
Установить границы личной территории, где царят только свои эмоции. Например, если человек встретился с подругой, которая жалуется на свои трудности, можно выслушать её, посочувствовать, но не вовлекаться в её переживания.
Управлять вниманием — после контакта с другими людьми не стоит растрачивать силы на чужие мысли, а нужно направить энергию в нужном направлении.
Какие факторы способствуют прямому психическому заражению?
Некоторые факторы, которые могут способствовать прямому психическому заражению:
Склонность к подражанию эмоциям и поведению окружающих. Длительное пребывание в окружении людей, испытывающих тревогу, депрессию или другие психические расстройства, может привести к тому, что здоровый человек начнёт испытывать схожие чувства.
Тесное общение с людьми, страдающими психическими заболеваниями. Например, подростки, находящиеся в тесном общении с одноклассниками, страдающими психическими заболеваниями, могут подвергаться более высокому риску стресса и травматических событий.
Влияние на среду. Присутствие в коллективе людей с психическими заболеваниями может негативно влиять на общую атмосферу, создавая стрессовую и неблагоприятную среду, что может повысить риск психических проблем у других людей.
Стигма. Страх быть стигматизированным может помешать людям с психическими проблемами обратиться за помощью. Наблюдая за такими людьми, другие могут также испытывать страх перед стигматизацией и откладывать обращение за помощью при первых симптомах психического расстройства.
Важно помнить, что влияние окружения на психическое здоровье может быть как негативным, так и позитивным. Позитивное влияние может заключаться в поддержке, понимании, сопереживании, помощи в поиске профессиональной помощи.
Какие психологические механизмы лежат в основе психического заражения?
основе психического заражения лежит несколько психологических механизмов, среди них:
Эффект многократного взаимного усиления эмоциональных воздействий общающихся между собой людей. Сила нарастания накала страстей, создающая психический фон заражения, зависит от величины аудитории и степени эмоционального накала выступающего (оратора, лидера).
Общность оценок и установок, свойственных массе людей, склонных к заражению. Например, во время массовых зрелищ стимулом, который влияет на общность оценок, предшествующих заражению, являются аплодисменты.
Способность человеческой психики к сопереживанию эмоционального состояния другого индивида или группы. Суть процесса психического заражения — передача чужого психического настроения, имеющего большой эмоциональный заряд.
Внушение как главная предпосылка, ведущая к феномену психического заражения. При внушении человек становится неспособным критически относиться к источникам, предоставляющим информацию, и анализировать.
психическая зараза метод лечения
Возможно, имелись в виду методы лечения инфекционных психозов — психических расстройств, которые развиваются на фоне инфекционных заболеваний.
Основное направление терапии — устранение причины, спровоцировавшей психотическое состояние. Для этого используют противовирусные, общеукрепляющие и симптоматические препараты, проводят активную дезинтоксикацию.
Для купирования проявлений психоза применяют психофармакотерапию. Выбор лекарств определяется ведущими симптомами: