Самое плохое что может быть и случится в нашей жизни - это то куда заведут свои мысли

Самое плохое что может быть и случится в нашей жизни - это то куда заведут свои мысли.

Наши мысли рождают чувства и эмоции как правило они негативные (обида, злость, страдания, грусть), и соответственно переживание о еще несуществующих событиях.

Мысли могут как спасти меня и вытащить из ситуаций, так и закопать в выдуманных, раздутых и надуманных страхах и событийных фантазий. Мысли созидательные имеет меньшую силу чем мысли разрушительные, так как они имеют короткий эффект (в моменте), при том что «плохие» мысли (чувства) способны хранится годами и притягивать туда все больше и больше эмоций, людей и новых событий. Человек накручивая себя разрушает сам свое счастье, свою жизнь, семью, здоровье и тд.

Чем дальше и глубже человек прячет в себе такие чувства, тем сильнее и «ярче» в негативной форме жизнь будет ему о них напоминать, - с помощью людей - с помощью событий.

Научно доказано, что негативный мыслительный паттерн (постоянно повторяющаяся мысль) - это не просто плохое настроение, а самоподдерживающийся цикл, который физически меняет даже мозг человека и разрушает тем самым жизнь.

* алкоголь/наркотики еще больше ускоряет и усугубляет этот процесс.

Мы создаём в голове свои «сети историй». Сначала мы получаем сырое восприятие в виде образа или звука, затем сами его интерпретируем в меру своих убеждений, а далее сплетаем в целую историю мыслей и пробуждающихся чувств как о себе, так и о других или о мире в целом.

Вся наша личность - это набор программ, убеждения, страхов - это все сложные «конструкты ума».

Мозг человека, особенно пережившего психотравму, начинает работать бессознательно в режиме постоянного сканирования и поиска именно угрозы и негатива.

Обычное событие (неответ на сообщение, нейтральный взгляд, отрицательный или неожидаемый ответ) запускает автоматическую цепочку мыслей - катастроф: «Он меня игнорирует → значит, я ему не нужна → значит, он меня бросит → я останусь одна и не выживу»; «Она сделала не то что я ждал - значит я ей безразличен, она специально это делает- и тд.».

Эти мысли рождают внутреннюю панику, злость, обиду или отчаяние, которые, в свою очередь, подтверждают исходную ложную мысль как «верную». Человек попадает в ловушку, где чувства - лишь следствие его же мыслей, но он воспринимает их как доказательство реальной угрозы извне. Хотя в действительности зачастую все совершено имеет другое значение и причины.

Поэтому «созидательная» мысль вроде «я построю успешную карьеру» «найду лучшую» и тд. - это лишь новая история внутри старой твоей системы, часто основанной на страхе несостоятельности. Её энергия тратится на поддержание конструкции ЭГО.

Все будет повторяться!

Постоянное прокручивание одних и тех же тревожных сценариев жизни укрепляет нейронные связи в мозге. Так формируется хроническое состояние тревоги, депрессии или посттравматического стрессового расстройства, при котором прошлая травма постоянно переживается в настоящем как реальность. Хотя в реальности все давно изменилось.

Ни один человек не свободен, если он не обрёл власть над собой». Пифагор. (То есть наша несвобода рождается внутри, из-за неподконтрольных мыслей).