Найти в Дзене

Отрицательные самопредставления для дпдг

  • Я не заслуживаю любви
  • Я ужасен
  • Я плохой человек
  • Я не заслуживаю уважения (я неадекватен)
  • Я опозорен
  • Я недостаточно хорош
  • Я не способен любить
  • Я достоин лишь плохих событий
  • Я не могу быть надежным
  • Я не могу доверять самому себе
  • Я не могу доверять своей оценке
  • Я не могу достичь своей оценке
  • Я не могу достичь успеха
  • Я не контролирую себя
  • Я бессилен (беспомощен)
  • Я слаб
  • Я тупой (я недостаточно остроумен)
  • Я не могу защитить себя
  • Я не имею никакого значения
  • Я разочарован
  • Я достоин лишь смерти
  • Я заслуживаю того, чтобы быть жалким и несчастным человеком
  • Я не могу получить, то что хочу
  • Я неудачник ( и впереди у меня одни неудачи)
  • Я должен быть безупречен ( и уделять всем внимание)
  • Я постоянно болен
  • Я уродлив (мое тело отвратительно)
  • Я должен сделать что-то
  • Я сделал что-то плохое
  • Я в опасности
  • Я не могу выдержать все это
  • Я никому не могу доверять
  • Я не могу высказать всего этого
  • Я не заслуживаю …
  • Я не должен проявлять свои эмоции
  • Я не могу быть опорой для самого себя
  • Я не такой, как все
  • Я должен узнать, как сделать лучше
  • Я ничего не умею (у меня ничего не получается)