Часто люди, обнаружив себя в стрессе и с сильной болью, пытаются выйти из этого состояния с помощью психологии или медитации. Важно понимать, что в мышцах под воздействием стресс-фактора произошли определённые изменения. Именно они являются причиной депрессии и механизмом запускающим новый стресс.
Пока в теле есть напряжение (в шее, затылке, лице, глазах, спине, ногах…), вы не сможете вырваться из порочного круга. В такой ситуации силы и энергии нет даже для работы психики.
Выход из порочного круга «стресс -боль-стресс» начинается со скелетномышечной диагностики. Мною разработана авторская методика обследования состояния мышечной ткани и выявление очагов сниженного кровообращения и иннервации. Такие участки требуют проработки специальными мануальными техниками.
Далее соблюдение режима сна, рабочего графика, удаление источника стресса, анализ ситуации.
Пока в теле есть зажимы – медитация, психология и другие бесконтактные методы не дадут желаемого результата.
Когда есть понимание,