Сколько всего ненужного мы порой держим в себе, проживаем раз за разом, несём через годы. Это нас разрушает изнутри, а иногда и ломает. Такое определение касается обиды. Как часто в жизни ты повторяешь: «Я обиделась», «Меня обидели».
Это чувство мне не чуждо. Для себя я выделила два вида обиды: истинная и псевдо (ложная). Истина — когда действительно человек чем-то обидел, сделал то, что задело. Но эта ситуация решаема. Можно просто поговорить и объяснить, от чего стало больно, тревожно и нехорошо. Конечно, не всегда получится, зависит от ситуации и насколько ты готова в ней разобраться. Ложная же обида — это то, что может ею и ею не быть. Например, что реакция человека не такая, какую ожидала ты. Но ведь он отреагировал так, как чувствует, а не чтобы угодить тебе. Поэтому нужно, с одной стороны, больно тщательно подбирать слова, а с другой — всё же порой адекватно воспринимать чужую критику и слова.
Так что же делать, если это непонятно-неприятное чувство настигло тебя?! Вот один простой, но, думаю, жизненный пример.
У всех нас с детства есть та самая некупленная кукла (игрушка, самолётик, хоть что). Такая красивая, желанная, она не такая, как твои. И ты, будучи маленькой девочкой, не отлипала от витрины магазина, испуская восторженные вздохи. Попросила родителей и получила отказ. Естественно — зародилась обида. Ведь это та самая кукла! Без которой жизни нет, вот хочется и всё. Годы прошли, но чувство несправедливости осталось. Детская обида перешла в травму и смысл жизни. На любой отказ ты припоминаешь ещё и ту некупленную куклу. Годы идут, ты встречаешь новых людей и начинаешь общаться с ними, узнавать их и открываться сама. И в один из дней рассказываешь про ситуацию с куклой. Твой партнёр смотрит на тебя, кивает, но потом выдаёт, что ничего страшного. Ты в недоумении: «Как так? Ты что, не слышишь? Мне кукла нужна!!!». Он снова смотрит на тебя, говорит, что глупости, ну какие куклы, ты же большая, и меняет тему. Ты уже стоишь в центре комнаты и, такая, ножкой твердила одно и тоже: «Хочу куклу! Нужна! Надо». Так повторяется несколько дней, ему надоедает, и он уходит. Прошло время, другой человек, но история повторяет, он вообще ничего не понял и мотает головой на все твои попытки про куклу заговорить. Вы разошлись. Ты делаешь выводы о том, какие они плохие, нечуткие и почему тебе так не везёт с людьми по жизни. Обида клеится ещё больше. Всё тлен.
Давайте разберёмся в ситуации, какой есть выход. Их всего три:
1. Тот, что выбрала ты, и он самый лёгкий. Идти по пути наименьшего сопротивления. Не разбираться в ситуации, нести обиду, транслировать её на всех и вся. Приумножать. Но!! Это не работа над ситуацией. Тупиковый выбор.
2. Не самый лёгкий, а порой невозможный. Обратимся к психологу, проработать эту травму, найти обидчика и причину отказа. Поговорить и всё выяснить. Почему невозможный? Потому что не всегда обидчик может быть рядом и готов разбираться, будь то родители, родные и друзья или случайный человек, который запустил каскад обидных рассуждений. Но с мертвой точки сдвинется, ты хотя бы со специалистом разберёшься в ситуации.
3. Самый сложный, на мой взгляд, и зависящий только от тебя. Купить самой эту куклу, поиграть с ней и понять, что она действительно тебе, взрослой и самостоятельной, не нужна. Закрыть свою хотелку самой. Это самое сложное — разобраться в ситуации, прожить и принять, а затем отпустить. Никто не говорит, что всё по мановению волшебной палочки сработает на ура с первого раза. Но мы же выбрали путь работы над собой.
Я думаю, что вы меня поняли, и про куклу это всего лишь условности. Груз обиды очень тяжёлый. И путь с таким грузом сильно разрушителен, он буквально стирает изнутри и стирает всё прекрасное, что есть в тебе.
Ситуации разные, люди разные и возможности реализации. Но всегда в альтернативу чему-то плохому есть и что-то светлое, доброе и нужное. Именно такое прекрасное и нужно хранить, нести в себе и приумножать!