Жизненная энергия – это не что-то мистическое. Ее можно рассматривать как ресурс, который либо создается, либо расходуется. И если энергии нет, значит, что-то в этом процессе не так.
Есть две главные причины потери сил:
- Мы создаем недостаточное количество энергии или не создаем вообще.
- Мы ее растрачиваем чрезмерно и неосознанно.
Куда же утекает энергия?
Источник первый – работа
Если деятельность не приносит радости и не вдохновляет, она становится тяжелым грузом. Люди называют это выгоранием. Но суть в том, что работа, которая не нравится, отнимает энергию. И это приводит к истощению.
Источник второй – отношения
Вы действительно в тех отношениях, в которых вам хочется быть? Если они построены на компромиссах, чувстве вины и долге – они разрушают. Когда человек живет в постоянном напряжении, вынужден подстраиваться, терпеть, мириться с тем, что его не устраивает, он теряет энергию.
Невидимые связи и незавершенная сепарация
Еще один фактор – незавершенная сепарация с родителями. Многие люди, даже будучи взрослыми, продолжают иметь тесную невидимую связь с мамой или папой. Их внутреннее состояние все еще управляется детскими страхами: «А что скажет мама?», «А вдруг я ее разочарую?». Когда взрослый человек продолжает находиться под влиянием родителей, он бессознательно теряет свою энергию.
Как вернуть себе ресурс?
Жизненная энергия – это следствие доминирующих эмоциональных состояний. Родители, работа, отношения в семье – три сферы, на которые всегда нужно обращать внимание. В них рождаются состояния.
Пересматривать свою жизнь – значит осознавать, чего ты хочешь на самом деле.
- Больше о системном подходе в решении вопросов здоровья и благополучия в моем Telegram–канале «Ваш доктор Гитбиндер»
