Испытайте себя: насколько ваши страхи реальны

Испытайте себя: насколько ваши страхи реальны?

Вопрос 1:

Что бы вы сделали прямо сейчас, если бы не боялись осуждения? (Это вопрос к вашему скрытому «я»).

Вопрос 2:

Паническая атака — это, прежде всего:

Психическое заболевание

Острая реакция нервной системы

Признак слабости характера

А теперь честно:

Поставьте «+», если понимаете природу своего главного страха.

Напишите «!», если осознали, что страх часто иррационален.

Это не запугивание. Это демонстрация механизмов.

#страхи #психология #физиология #паническиеатаки #реакция