Найти в Дзене
ЭТО BASE

Как эмоционально отпустить того, кого любишь: советы терапевта

Доктор Батра говорит: «Иногда люди думают, что раз у них есть отношения, они должны их продолжать. Следите за знаками, которые могут указывать на обратное, и вы увидите, когда придет время отпустить кого-то, особенно в романтических отношениях». Таким образом, она помогает нам 7 признаками, которые помогают нам осознать, что пора кого-то отпустить: 1. Отсутствие уважения Итак, как ты перестань любить кого-то без чего ты когда-то не мог жить? Доктор Батра говорит: «Мы знаем, что пришло время отпустить кого-то, когда кажется, что в отношениях потеряно уважение». Уважение может означать разные вещи для разных людей. Для некоторых это может быть уважение, которое партнер проявляет к выбору карьеры, вкусу в одежде или интересам. Для других это может быть что-то простое, например, равномерное распределение домашней нагрузки. 2. Отсутствие доверия Еще один важный признак того, что пришло время кого-то отпустить, — это когда есть в отношениях не осталось доверия, Пользователь Reddit делится св

Доктор Батра говорит: «Иногда люди думают, что раз у них есть отношения, они должны их продолжать. Следите за знаками, которые могут указывать на обратное, и вы увидите, когда придет время отпустить кого-то, особенно в романтических отношениях». Таким образом, она помогает нам 7 признаками, которые помогают нам осознать, что пора кого-то отпустить:

1. Отсутствие уважения

Итак, как ты перестань любить кого-то без чего ты когда-то не мог жить? Доктор Батра говорит: «Мы знаем, что пришло время отпустить кого-то, когда кажется, что в отношениях потеряно уважение». Уважение может означать разные вещи для разных людей. Для некоторых это может быть уважение, которое партнер проявляет к выбору карьеры, вкусу в одежде или интересам. Для других это может быть что-то простое, например, равномерное распределение домашней нагрузки.

2. Отсутствие доверия

Еще один важный признак того, что пришло время кого-то отпустить, — это когда есть в отношениях не осталось доверия, Пользователь Reddit делится своей болью из-за того, что партнерша ему недостаточно доверяет, и тем, как он решил, что пришло время отпустить ее: «По сути, она не доверяет и не верит тому, что я говорю. Я замечал это в самых разных формах, например, не верил, что я на работе, когда говорю, что нахожусь, думал, что разговариваю с другими девушками за ее спиной, или думал, что могу уйти с работы пораньше, чтобы тусоваться с ней, но просто предпочитаю не делать этого и т. д.».

3. Когда ложь взяла верх

Как можно так резко разлюбить кого-то? Что ж, отношения выживают благодаря честности, и когда ложь берет верх, появляется достаточно причин отпустить своего партнера.

4. Когда вы находитесь в истощающих или вредных отношениях

Тем, кто не знает, когда следует прекращать отношения, доктор Батра говорит: «Вы знаете, что пришло время прекратить отношения, если в них больше истощения, чем омоложения». И мы полностью считаем, что она права.

5. Вы потеряли самооценку

Когда у тебя нет чувство собственного достоинства осталось в отношениях, вот тогда ты понимаешь, что пришло время отпустить. Это также один из самых ярких этапов разлюбленности. Итак, такой сценарий может возникнуть, когда:

  • Вы постоянно подвергаетесь насилию, будь то словесное, физическое или эмоциональное
  • Вас высмеивают перед вашими или их друзьями
  • Ваше мнение не спрашивают, когда принимаются важные решения

6. Оба ваших приоритета изменились

Итак, вы задаетесь вопросом, когда пора прекратить отношения? Вот четкий индикатор, на который стоит обратить внимание: разрастается. Со временем люди меняются, а вместе с ними меняются их интересы и приоритеты. Хотя некоторые люди могут придерживаться своего старого «я», большинство развивается. Вы знаете, что пришло время отказаться от ваших отношений, когда оба ваших приоритета больше не совпадают.

7. Негативные эмоции стали повседневной пищей

Один из показательных этапов разлюбить это когда переизбыток негативных эмоций. Доктор Батра говорит: «Когда негативные эмоции, такие как гнев и ревность, берут верх, вы знаете, что, вероятно, пришло время их отпустить». В таких случаях в отношениях могут возникать регулярные споры о том, кто прав, гнев на одного партнера за то, что он недостаточно отдает отношениям, и зависть к успехам партнера. Это один из часто повторяемых ответов на вопрос: «Как можно так внезапно разлюбить кого-то?»